酸菜鱼的做法

酸菜鱼的做法

#论炎天的食欲改良大法# 天气仍旧闷热,肢体仍旧慵懒,食欲仍旧减退。看着外表一动不动的柳枝,听着吱吱吱的虫声,生存仿佛运动了。一颗酸菜,一条活鱼,一碗花椒,在水与火的歌声里演奏出一份浓香扑鼻的食欲改良大法。

By 杨小厨的美食私语

用料

  • 鲷鱼 500g
  • 酸菜 250g
  • 干辣椒 八只
  • 花椒 两小勺
  • 蛋清 一个
  • 料酒 一勺
  • 白胡椒粉 过量
  • 盐 一小勺
  • 淀粉 三小勺
  • 绿葱圈 过量
  • 蒜蓉 30g
  • 姜蓉 30g
  • 色拉油 过量
  • 热水 1L
  • 香菜 1把

做法步调

1、酸菜切小段,待用。

2、干辣椒切小段,翠绿切葱圈,待用。

3、香菜洗净切小段,待用。

4、鲷鱼切片。

5、备一只保鲜袋,到场切好的鱼片,加料酒,蛋清,白胡椒粉,淀粉和盐,抓匀腌制半小时。

6、热锅热油,翻炒蒜蓉,姜蓉和3/4的辣椒段。

7、加一勺花椒粒,翻炒。

8、到场酸菜,翻炒至出香味。

9、不休翻炒至出汁。

10、加热水,开大火煮。

11、到场3/4的香菜和3/4的葱圈。

12、大火煮沸后小火煮20分钟。

13、一片一片的鱼肉分散下锅。

14、小火煮至鱼肉变白后关火。

15、装盘后撒上剩余的香菜,绿葱圈和辣椒段。

16、热一勺油,炸一小勺花椒粒。

17、花椒出香味后关火,将花椒油淋在辣椒上。

18、完工!

小贴士

1,可以换用草鱼等其他鱼类。 2,鱼肉下锅后用筷子悄悄搅动,避免抱成一团。 3,炸花椒油时分注意开小火,不要把花椒炸黑焦。

----------

豆果美食,家庭厨房范畴最大的美食社区及买卖平台;

85万道美食菜谱,任您挑选,可在各大使用市场下载【豆果美食】App查察。

内容底部广告位(手机)
标签:

管理员
草根站长管理员

专注网站优化+网络营销,只做有思想的高价值网站,只提供有担当的营销服务!

上一篇:粳米的营养价值与适用病症,附首荐食疗食谱
下一篇:返回列表