吊单杠世界纪录？

吊杠的世界纪录由外国一个名叫塔齐奥的创造的，他的吊杠时间是19分30秒。挑战规则很简单，塔奇奥的双手不能离开单杠。最终，塔奇奥坚持了19分30秒。这就是双手吊单杠的世界纪录。

对于一个需要提高数量的引体向上训练而言，吊杠是基础。能呆在杠上，才有可能做起越来越多的引体。小臂力量薄弱通常是引体向上的短板，小臂酸痛、手抓不住往往限制了引体向上数量的增长。引体向上高手首先得是个吊杠高手。

直立引体向上吉尼斯世界纪录？

世界引体向上的纪录是每分钟54次。世界纪录保持者是来自保加利亚的53岁保加利亚人BorisNalbantov。世界纪录2007年10月25日，美国人马太博格丹诺维茨（MatthewBogdanowicz），正手，46次。07年2月10日，美国人罗伯特纳托利（RobertNatoli），反手，44次。

三分钟世界纪录1988年，越南人吴春传（音译）（NgoXuanChuyen），正手，100次。

半小时世界纪录2007年10月24日，德国人斯蒂芬海澜（StephenHyland），反手，457次。2006年3月26日，美国人马太博格丹诺维茨（MatthewBogdanowicz），正手，433次。

引体向上吉尼斯世界纪录？