买盐的时分，是碘盐好照旧无碘盐好？

追念妈妈叫你去超市买盐的时分，看着货架上的一袋袋盐，「碘盐」两个字是不是标配？

但是，早在 1995 年，我国就开头实行了食盐加碘政策。

2011 年，日本福岛核电站泄漏，全民疯抢碘盐；但到了今天，显现了吃无碘盐更好的说法，超市里也渐渐显现了无碘盐……看上去，无碘盐是更好的选择。

但是内幕是：国度为了让我们补碘，可以说是操碎了心。

天下卫生构造重点防治的

三大养分不良疾病

缺铁性血虚

维生素 A 缺乏

碘缺乏

碘缺乏就是此中之一

缺碘约莫招致种种疾病

甲减

甲状腺肿

儿童智力低下

想天天补点碘

加在盐里是再好不外了

关于碘盐的三个误区

误区一：碘盐可以防辐射

食盐内的碘含量很低

起不到阻遏放射性碘的作用

误区二：碘盐致甲状腺癌

碘盐的摄入

并未增长甲状腺癌发病率

误区三：

碘盐里加了氰化钾，有剧毒

碘盐里加的是亚铁氰化钾

仅有当温度达400℃ 以上

才会分析为氰化钾

碘盐怎样吃

注意事项

吃碘也不要过量

碘过量约莫会招致甲亢、甲状腺炎

假如患有甲状腺疾病

应该在医生引导下选择对否食用碘盐

吃盐很紧张

吃盐很紧张

但吃几多也很紧张

盐的逐日摄入量要控制在 5 克以内

泉源：丁香医生

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泉源： 全民康健生存办法举动