虾的营养价值及功效(用一口虾可以勾住家人的胃)--go百科网

用一口虾可以勾住家人的胃

我寻常分享食谱的时分发觉，很少有姐妹喜好给宝宝吃鱼这类海产。约莫怕挑不干净鱼刺，扎到宝宝吧。虾就不一样啦，剥壳就能吃，肉质QQ弹弹，还自带点甜咸味，宝宝们都很买账。

By 宝宝养分辅食【豆果美食官方认证达人】

1、准备食材：虾4只、鸡蛋1个、猪肝粉1袋、彩椒15克、玉米淀粉15克。调味分析：这个食谱我主要用猪肝粉调味，18个月以下的宝宝吃味道够了，再大一点的宝宝，可以在搅拌馅料的时分，到场一点天然酱油大概盐调味。

2、准备好的虾去除虾壳、虾线，切成小块儿。 tips：假如宝宝不习气虾腥味的话可以用柠檬事先腌制15分钟。

3、放入搅拌机，搅拌成泥。

4、准备好的彩椒切得碎碎的。 tips：蔬菜的搭配可以依据宝宝的喜好来，喜好吃啥就放啥。

5、搅拌好的虾泥中，放入切好的彩椒碎和玉米淀粉。 tips：玉米淀粉一定要放，可以让馅料更好的成型。

6、接着到场猪肝粉，并打入一个鸡蛋。

7、将碗中一切的食材搅拌匀称。

8、搅拌好的馅料放到裱花袋中。

9、锅中刷油，开小火把虾泥挤到锅中，煎至熟透就可以啦。看着锅里的虾肉一点点定型，滋滋的声响，还伴着阵阵肉香，我以前能想象到它有多好吃啦。 tips：想用烤箱制造的姐妹可以试试上下管160度烘烤15分钟哦。

10、又香又软，咀嚼超共同，真的很赞，没事儿做上一筐，当零食也是很完善的呀。

1.加强者体免疫力

虾的养分代价极高，能加强者体的免疫力和性功效，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

2.通乳汁

假如妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，逐日3次，连服几日，可起催乳作用。

3.缓解神经健康

虾皮有平静作用，常用来医治神经健康，植物神经功效紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供养分的鲜味食品。海虾中含有三种紧张的脂肪酸，能使人长时间坚持精力会合。

4.有利于病后规复

虾养分丰厚，且其肉质柔软，易消化，对肢体健康以及病后必要保养的人是极好的食品。

5.防备动脉硬化

虾中含有丰厚的镁，镁对心脏活动具有紧张的调治作用，能很好的保护心血管体系，它可变小血液中胆固醇含量，避免动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于防备高血压及心肌梗死。

6.消弭“时差症”

日本大阪大学的封建家迩来发觉，虾体内的虾青素有助于消弭因时差反响而产生的“时差症”。

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