水果天天吃，这20个关于水果的小奥密你晓得吗？

新颖水果富含维生素C、钾、镁和膳食纤维等养分素，对肢体康健十分有利益，是人们康健生存的必备食品。水果的选择浩繁：草莓、樱桃、芒果、桃子、李子、山竹、榴莲、西瓜、荔枝、哈密瓜、菠萝蜜、木瓜、葡萄……在决定吃什么之前，先来看看水果们的小奥密吧。

1、猕猴桃是不是奇异果？

但是是同一种水果。中国事猕猴桃的故乡，它的英文名叫 Kiwi fruit，音译过去就是奇异果。无论是猕猴桃照旧奇异果，都含有丰厚的VC和膳食纤维，养分很不错。

2、草莓减肥的时分也能吃？

固然草莓甜甜的，但减肥的时分也能吃。每100克草莓的热量是32千卡（约莫5颗草莓的量）。和大局部水果比拟，草莓的热量算比力低了。并且草莓富含维生素 C、叶酸和钾，减肥的时分吃，很完善了。

3、葡萄上的白霜不利吗？

白霜是葡萄本身份泌的糖醇类物质，不仅对人体没害，反而分析葡萄很新颖，不必非把它洗掉。

4、喝柠檬水能美白？

维生素C的确有美白成效，但那是扮装品里的，靠吃可不太行。并且柠檬的维生素C含量真没各位想象中那么高，都比不上明白菜，泡水喝每次就切几片，那就更少了。

5、夜晚吃苹果是“毒苹果”？

但是，夜晚的苹果照旧苹果，我们的肠胃也不会一到夜晚就歇工。只需控制好量，苹果想什么时分吃，就什么时分吃。

6、多吃木瓜能丰胸？

不管是木瓜卵白酶，照旧木瓜里的类胡萝卜素，都不存在丰胸的后果。

7、吃了荔枝会酒驾？

荔枝成熟后会产生少数酒精，约莫惹起酒精测试的误报。吃完漱漱口，大概等几分钟，就没事了。

8、经期不克不及吃芒果？

芒果并没有什么奇异的成效，不会影响大阿姨。只需没有不惬意，对芒果也不外敏，想吃就吃。

9、多吃樱桃能补铁？

100克樱桃中仅有0.4毫克的铁，连明白菜都比不外（0.7 毫克），吃再多也不克不及帮你红。

10、无籽西瓜用了避孕药？

西瓜是植物，避孕药起作用的是生物，给西瓜用再多也没后果。无籽品种是育种的后果，安心吃。

11、杨梅内里有虫子？

杨梅里的虫子是果蝇幼虫，宁静干净无毒没害。假如你不想吃到它，那用盐水泡一泡就行。

12、吃石榴要不要吐籽？

石榴籽外部有硬硬的种皮，能让它顺遂经过肠道，和你在厕所相见。

13、李子树下埋死人？

很多人都听过“桃养人、杏伤人，李子树下埋死人”的说法，分明桃、杏、李子都属于蔷薇科李属的亲戚，为啥报答差这么大？它们都是不错的水果，只是对李子过敏的人约莫会多一些。

14、桃子毛痒痒怎样办？

以为桃子毛痒痒，约莫是心思缘故或过敏了。假如是心思缘故，那可以试试没有毛的油桃。假如是过敏，那就换个水果吃吧。

15、橘子、橙子上的白丝，有啥用？

橘子上的白丝叫橘络，是果皮的一局部，含有少数的精油和苦味物质。但它并不神奇，吃了也没有特别成效。

16、苹果上有蜡，果皮能吃吗？

无论是苹果自带的“天然果蜡”，照旧果农打的食品级果蜡，都是宁静的，不必把它刮掉再吃。

17、长黑斑的香蕉，能吃吗？

香蕉变黑有很多缘故，我们常碰到的，约莫是由于受伤、温度低，大概熟透了。这时香蕉表皮会长斑或变黑，果肉也约莫颜色发暗，质地变软。但只需果肉没长霉、没变味，那就可以吃。

18、吃香蕉可以缓解便秘？

香蕉关于大大多人来说缓解便秘的后果仅限。假如吃了太多不熟的青香蕉，反而约莫由于鞣酸太多，增重便秘。

19、榴莲不克不及和牛奶一同吃？

关于不喜好的人来说，榴莲和什么都不克不及一同吃。关于喜好的人来说，榴莲和牛奶会产生一种叫做“更好吃”的反响，欲罢不克不及。

20、番茄是水果照旧蔬菜？

水果和蔬菜，但是是商业的分类，生物学上不考究这个，番茄就是一种果实。养分上说，它糖分少，热量低，不管是做蔬菜照旧做水果，吃了总没错。

你今天准备Pick哪一个？

泉源 | 丁香医生

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泉源： 晶报