百香果的成效与作用是什么？怎样吃最康健？

百香果的成效与作用是什么

起首，百果香含有丰厚的维生素、超纤维和卵白质等上百中对人体十分多益的元素，并且口感跟香味都美到极致，可以加强者体反抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更好坏常有助于肢体发育和生长。

第二，百果香中含有的超纤维可以进入人体肠胃内里十分含笑的部位，举行深条理的算账和排毒，但是又不会对肠壁有任何侵害的，有改良人体吸取功效、整肠健胃的成效。

第三，由于百果香入体，可以加强消化吸取功效，使得人体排便正常，不会壅闭肠道，以是关于缓解便秘症状也十分有利益。

第四，美容养颜，那是必需的，它不仅含有丰厚的养分，并且可以给人饱腹的以为，从而让人变小关于其他高热量食品的摄入，有助于改良人体养分吸取布局，尤其此中含有的Vc，等都有美容养颜，抗朽迈的作用。

百香果怎样吃

1、直接吃：用刀子切开它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下，咬它谁人籽，很脆哦。

2、掀开果子，刮下果肉和籽，和冰块，过量蜂蜜，过量水一同放入榨汁机，榨榨榨

3、刮下果肉和籽，和冰块，过量蜂蜜一同放入榨汁机，榨出来后淋在冰激淋外表和冰激淋一同享用

4、沏茶：将果子一分为二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分钟

5、高汤提味：将整个果子洗净后放入高汤，可以将汤的鲜味提出，令高汤口感更佳。

6、直接鲜食：取成熟的百香果，洗净切开，直接食其果汁;也可放些糖，用汤匙搅拌后食用。种子香脆可食，养分丰厚似葵瓜子。

7、制造果汁：取一个百香果，切开挖取正中果汁（含种子），放入杯中，加200ml水,加过量白糖浆调停甜度，搅拌即可得一杯色、香.味、养分俱佳的果汁。假如用豆乳机搅拌几秒钟，后果更好。炎天用冰水，冬天用温水。加上十几滴牛奶，可以避免果汁很快分层影响外表，风味更出色。（ 备注：由于百糖溶解速率慢，以是要事后做好糖浆水。糖和水按一比一殽杂，边加热边搅拌到白糖全部溶解，即可得稍为黏稠的糖浆水，可以长时保存备用。）

8、果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外，也可用于泡酒或沏茶，以及烹调菜肴。