豆浆的做法和配方(百吃不腻的6款养生豆浆??内外调养营养又健康教程)--go百科网

百吃不腻的6款养生豆乳??表里保养养分又康健教程

“一杯鲜豆乳，养分又康健”，豆乳能加强者体免疫力，延缓朽迈，调治女性内分泌，被称为“植物奶”。爱喝豆乳的我今天给各位保举6款多种豆类搭配制造的养生豆乳，它的养分因素和保养成效比单一的大豆豆乳都要好很多，本人在家做起来简一便利，一周下去天天都能喝到不重样的好豆乳。

By 昊奕私厨

1、1??黑豆+黑芝麻+黑米（养发防脱）特别合适脱发少发的宝宝们，常常喝会养出一头乌黑

2、2??黄豆+绿豆+糙米（清热下火）秋冬天节天气干枯容易上火，这款豆乳可以滋阴降燥、清热去火、养心安神，宜少数食用。

3、3??黄豆+大枣+枸杞（补血补气）气血两虚的宝宝们可以多喝此款豆乳，可以调治气血，让面部滋润有气色。

4、4??黄豆+红豆+大枣（暖宫养颜）有精良的暖宫滋补作用，也可补气养血，使面部滋润。

5、6??黄豆+银耳+百合（润泽肌肤）多喝此款豆乳能对皮肤起到补水润泽的作用，避免冬天肌肤干枯。

6、5??黄豆+核桃+花生（益智健脑）养分好喝，另有加强影象力后果，可以长时食用。

7、将以上搭配好的豆类洗濯干净，直接放入破壁机中，到场500毫升净水，盖上盖子选择豆乳键，破壁机就开头事情了，这时分我也可以去干点别的家务活，听到滴的提示音，香醇精致的豆乳就打好了，在秋冬天节，喝上一杯浓香扑鼻、如火如荼的豆乳，真的是好暖和。

做菜好吃都有本事，我的每道菜都有小妙招，各位搜刮“豆果”可以直接查察我的菜谱！

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