女人雌激素低并不是一件必须担心的事情，因为体内的雌激素水平会随年龄的增长而逐步降低，但是如果症状严重，可能意味着雌激素水平不够正常，这也会降低女性的身体健康。怎样补充雌激素，能够快速回复健康呢？

首先，可以选择有效的补充剂，例如促性腺激素（TPH）、雌激素（ES）和雄激素（HS）等，每种都有其特定的功效。如果需要快速补充雌激素，可以考虑使用维生素D3和维生素E等维生素补充剂，可以快速回复体内雌激素的水平。

其次，可以使用中草药来改善雌激素的水平，如金银花、紫苏、枸杞等，这些中草药可以通过抗氧化和提高免疫力来保护雌激素。

最后，还可以在日常饮食中加入豆腐、花生、大豆、燕麦片等富含雌激素的食品，以充分补充雌激素。

总之，女性体内雌激素水平低的情况是可以快速改善的，可以选择有效的补充剂、中草药和营养丰富的食物来快速增加雌激素。

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