厚朴的功效与作用，从古至今都被认可。它是一种常用的中草药材，广泛应用于美容、减肥和保健。厚朴具有调节内脏、清调经络的功效。此外，它还有消食、开胃、止泻、解毒、补虚强身的作用。

厚朴的吃法有多种，可以熬粥、熬汤、熬糕等，但最受欢迎的还是煮粥的方法。将厚朴放入锅内加水，煮20分钟左右，就可以喝厚朴粥了。厚朴粥可以清火、润肠胃，是提高头发健康的最佳食物。

除此之外，厚朴也可以和其他草本植物一起做茶。用厚朴、菊花、党参、枸杞等一起煎煮，或者把它们混合搅拌，都是可以的。它们之间相互辅佐，互相补充，可以有效帮助缓解宿食，促进新陈代谢，同时有助于平衡体内应激激素，彻底清理人体内的毒素。

厚朴有多种功效和作用，既能调理内脏，又能提高新陈代谢，还有助于平衡体内应激激素，彻底清理人体内的毒素，可以说在健康减肥中拥有着重要的地位。但最重要的是，要注意微调用量，以免过量服用而造成不良副作用。

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