西梅，又称“毛梅”，是攀枝花科植物西梅的果实，它果实大，果皮绿色，果肉红色，味甜酸，富含糖、类黄酮、果胶、多酚、水溶性膳食纤维以及众多的微量营养素等。

由于西梅的营养价值极高，因此也有着多种功效和作用。首先，西梅能够补充人体所需的维生素，尤其是维生素E，可以缓解疲劳，而且还能够抗氧化，抑制自由基对细胞造成的伤害，促进细胞再生，延缓衰老，对预防心血管疾病、肿瘤有很好的效果。

此外，西梅富含果胶和多酚，可以有效降低胆固醇，保护肝脏，消化不良时还可以消肿止痛，清洁胃肠内残留物。当然，西梅也可以轻微抑制食欲，从而帮助减肥。

最后，西梅具有安神和抗炎的功能，可以用来治疗神经衰弱、痰湿郁重、胃肠消化不良、贫血、失眠以及口腔溃疡等疾病，对改善肌肤状况，减缓痘痘和皮肤过敏有很好的效果。

总之，西梅的营养价值极高，有很强的补肝护肝、补血生津、清热解毒、抗衰老的作用，因此，患有上述疾病的患者应多多吃西梅，进行有效的调节治疗，享受健康与美丽。

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