随着电脑技术的日新月异，越来越多的人开始接触手淫。虽然有些宗教团体把它看作是罪恶的行为，但这种行为仍然受到很多人的欢迎，而且已成为越来越流行的一种性需求。

手淫，也称自慰，是性生活的一种故意的实现方式，在性生活中并没有任何的另外的性伴侣。一般来说，它是基于个人的性需求，自觉满足自己的性欲，而不值得褒贬的。

手淫的好处是可以辅助个人自身的技术能力以达到强烈的性快感，甚至可以延长性爱的时间。手淫可能会对个人的身体健康带来一定的影响，如果过多，可能会引起流血、早泄或精子不好受等现象，所以必须加以节制。

在性生活中，也可以正确地认识和使用手淫来帮助自己有效地享受性生活，可以让自己放松，回归自然，也可以配合其他性行为，使性生活更加完美。只要认识正确，没有过度的快感，手淫并不是坏的，可以称之为一种性训练的新方式。

总之，手淫是一种性生活的正常表现，如果把它看做一种罪恶的行为，就会产生很大的心理压力，从而影响到对性的正常体验。因此，在使用手淫时，应该明确和理解自己的需求，注意节制，这样才能更好地享受性生活。

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