夏天，每个人都期盼着一条凉爽的河水，它可以帮助人们在酷暑中找到缓解。可以说，洗冷水澡是最常用的方式。

首先，洗冷水澡对人体非常有益，它可以有效凉爽身体，同时也可以降低血压，减缓心脏负担。另外，它还有助于帮助人们躲避炎热夏日的苦痛，可以让人们安歇放松身心。

但是，洗冷水澡也有坏处。首先，洗冷水澡会对身体的抵抗力造成影响，有可能导致感冒，甚至是肺炎等更严重的疾病。其次，洗冷水澡太频繁身体也会受不了，会引发血液循环不畅，注意痛等症状。最后，冷水洗澡易使肌肤干燥无光，如果不注意补水及其他保护措施，可能会长期影响大家的皮肤状况。

因此，建议在夏季洗冷水澡时应该注意安全，及时思考它的利与弊，既可以享受到洗热水澡的放松感又不会伤害自己的身体，真正做到既爱惜自己的身体也爱惜尊贵的夏日时光。

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