chrishemsworth(Chrishemsworth UFC)--go百科网

Chris Hemsworth是澳大利亚演员，他以其在电影《海神》（Thor）中的演出而闻名。 Chris Hemsworth最近参加了UFC的运动，励志提升健身水平，取得75kg的速度，以及击败阿尔茨海默症朋友的贴身教练。在拍摄IMAX版的《复仇者联盟4：终局之战》之后，Hemsworth着重训练，他的动作更为强悍，他的体重也增加了三公斤，从85公斤升到了88公斤。Hemsworth称：“在我完成拍摄之前，我准备了两个月，每周6-7个小时进行训练，我训练了Krav Maga（以色列近身格斗艺术），boxing， wrestling， Jiu-Jitsu， Judo等，从而提升减肥的时PD值和力量。他在动作上的感觉变得更加流畅，更加紧凑，更有力量，能够显示他在影片中的更多惊人的动作。在Hemsworth的训练中，强度十分强大，不仅增加了肌肉，也改善了他的肌肉力量。除了传统的健身训练，Hemsworth还增加了许多新的训练方式，包括跳绳，钻石拉力训练，力量释放训练，以及Speedball和Boxing Bags等。事实上，要是有一定时间，他可以集中精力在健身房里每一天，这对他训练的效果会更加理想。此外，Hemsworth的训练不仅把他的身体健康调入平衡，还帮助他大大提高其健身水平，让他整体上身体健康，给人以非常不错的印象。他的锻炼使他的身体拥有很强的耐力和力量，健康的体重也让他能在拍摄时顺利完成任务。总之，Chris Hemsworth以其对健身的热爱，以及尝试不断改进和升级健身成果，一步步发展壮大，小小挑战自我，用行动支持自己希望实现的愿景，他继续在健身界杀出重围，勇敢追求自己理想中的人生。

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