怎样判断一个人是真抑郁还是装抑郁？

真抑郁有的看得出来有的看不出来。可以从下面外在的表现判断出来：

1、从外表， 看嘴唇和眼白。真正抑郁的人睡不好，老熬夜，肝不好，嘴唇周围会有点泛黑，眼白是微微发黄的。

2、从仪态，看肩膀。真正抑郁的人叹气多，往里缩的多，会含胸。（但很多人都有仪态问题，这点可能比较难去判断）

3、从体型，有两种比较好认的，一种是特别瘦的。体质不好的话其实也容易抑郁，特别是易过敏体质的人，本来身体不好就比较容易难受。还有一种是肿胖。看起来不是真的肉肉的胖，这种体型可能已经有躯干化表现在吃药了，仿佛这个人是一个被吹鼓起来的气球。

以上三者结合应该挺好看出来的了。

还可以看言行。

真抑郁的人不一定是不说话的。发朋友圈的话很容易看到很多消极的字眼，不一定是极端的，但就是看着消极。而且有时候会发很长的一段话。话语间能感受到情绪起伏比较大。其实日常生活中情绪起伏比较大比较爱放大东西的人都比较容易抑郁，因为心态不够稳定。平常比较晚睡，大半夜发个朋友圈第二天就不见了那种也是。

可能也有宠物，猫居多。

抑郁的人也不是都不想被别人发现的，很多都会如实地说出来，发表在朋友圈，只不过大部分人都觉得那是假的。

抑郁症患者跟朋友聊天也是哈哈哈哈哈哈，朋友圈发出来也是哈哈哈哈，不爱麻烦别人，不想被任何人依赖，在网上经常怼反驳自己的人，祝福同样祝福自己的人，平日里也不痛不痒地过着，偶尔情绪恢复感受快乐，努力去跟社会接轨，积极跟外界接触，却总觉得，没趣。也不知道为什么，就是没什么盼头。尽管抑郁症患者的生活真的不差。跟很多抑郁的人一样，不明白为什么要被生下来。

没什么欲望。没有希望是一件很痛苦的事情，因为太无聊了。无聊是一种长久持续的痛苦。

就是看起来特别正常的一个人，甚至很多时候状态特别好。但是不想给家里人或者朋友知道实际心里的想法。抑郁症患者也在努力地扮演努力生活的人。

你看出来那个人是真抑郁了，那个人自己不走出来，其他人的作用真的都微乎其微。