三招帮你停下妙想天开

泉源:中国青年报客户端

你对否总是控制不住，反复思索一些不佳的事？在心思学上，“妙想天开”也叫“精力活动型激越”，是烦闷的早前症状。心思扣问师李初曦发起从三个方面动身，变小妙想天开。起首，我们要问本人，假如产生最坏的后果，我会怎样样？妙想天开就是在躲避约莫的坏后果，你要去引导本人去面临它。其次，请不要以为本人是伶仃无援的，你可以告急那些了解你的人，如家人、伙伴、心思扣问师等。最初，你要承认本人。妙想天开停不下去也没干系，最少你以前察觉到本人在妙想天开，望见就是改动的开头。（李初曦 中青报?中青网见习记者 李丹萍）