不外！（图美文精）

弁言：衣不外暖，食不外饱，住不外宽，行不外快，劳不外累，逸不外安，喜不外望，怒不外度，名不外求，利不外贪！

衣不外暖

穿衣戴帽不要过于暖和，也不成以过于单薄，过暖容易伤风，过冷容易受寒。

食不外饱

用饭吃七八分饱，粗细搭配，荤素相兼，饭前要喝汤，不吸烟，不喝酒。

要随遇而安，居室干淨温馨，不必搞得华丽堂皇，那样极易夺心志而蜕化腐坏。

行不外快

肢体康健允许，尽力以步代车。如出门必乘车，日久腿脚就会丢失机动。

劳作的强度是仅限制的，凌驾负荷量会形成肢体的损伤。要注意劳逸团结，事情8小时之外，要得当休憩。

逸不外安

整天无所事事，会丧失对生存的情味，而心灰意懒，以是，即使退休在家，也要多到场活动，安步谈天，写字作画，下棋看戏，念书看报，勤于动脑，坚持心境愉快，以延年增寿。

人逢吉事精力爽，但喜不克不及过头，过喜则伤心。前人范进中举后发狂，即为过喜所致。

怒不外度

内心有懊恼，万万不要生怒气，怒会伤肝。要学会控制本人的心情，提高修养，兴奋处世。

名不外求

名利皆身外之物，生不带来，死不带去，名利是过眼烟云。

利不外贪

“酒色财运”我不取，“风花雪月”不沾边，无欲无求，了无挂念，满足常乐，顺其天然，耄耋无恙。