绞股蓝的成效与作用 绞股蓝泡水喝的办法

绞股蓝对各位来讲应该不太熟习吧，绞股蓝是一种比力名贵的中草药材，绞股蓝因有着共同的降三高的成效作用而出名于世，绞股蓝的成效与作用十分多，主要有提高免疫力，降血糖，调治女性内分泌，降血脂，降血压，促就寝，抗疲劳，强力、健身，头痛、神经健康，治便秘，美容护肤，防备前线腺癌，延缓朽迈，抗自在基，提高免疫力，消弭亚康健等。

绞股蓝泡水喝的办法

1，准备绞股蓝茶3-5克，用开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡3分钟支配，保健量：3—6克/天，医治量：9克以上/天；

2，绞股蓝与中午茶协同冲泡对伤风初起可解，发热重者，绞股蓝5克、中午茶1包;畏寒较重者，中午茶2包、绞股蓝3克。

绞股蓝泡水喝的注意事项

1. 泡绞股蓝茶的水一定要烧开

2. 不要倒掉第一次冲泡的茶

3. 尽力泡光茶的好效因素

4. 初次饮用最好先少数饮用

5.最好是早上泡，早起空腹喝一杯，不要喝隔夜的