肢体好不佳，看手就晓得？一文教你从手上看出肢体情况，附比力图

在中医学界

有四大诊病基本法

望、闻、问、切

我们熟知的神医——扁鹊

就是中医学学中切脉诊断的妙手

除了切脉，你有没有猎奇过

一双平平无奇的手

神医是怎样靠它诊病的呢？

这内里可大有学问

历代关于手诊的书中

如《清太医手诊谱》、《行色外诊筒摩》等

都曾标明，五脏六腑均历历在“手”

我们的手就像康健的晴雨表

能依据气色外形反应种种病症

底下伸出你的手

跟九叔一同封建“看掌”吧

观气色

康健手掌的颜色

应该是赤色大概粉色

若显现其他颜色，就要注意了

寻常是血虚、气血虚寒的征兆

多反响为肝脏疾病或长时养分不良

此中最要警惕的是黄疸肝炎

其基本症状就是皮肤变黄

及分泌物的色泽改动

寻常是血液循环不佳的信号

大大多的血虚缺氧、心脏病等情况

都市形成掌心发黑的征象

多思索是肝脏疾病

假如皮肤显现暗红或鲜赤色斑块

用手一按，斑块散失

说分明现了“肝掌”

这是肝脏疾病的信号

扫除疾病的要素

偶尔分过量饮食

也会惹起掌色的暂且性改动

好比

观指甲

指甲的生长纪录

如指甲颜色、月牙、纹理、斑点等厘革

也可以反应人的近期康健情况

假如显现了底下这些情况

伙伴们就要注意了

观手态——手抖

无论是年轻人照旧老年人

手抖万万不克不及无视

稀有的是生感性手抖

寻常由心情冲动或饥饿惹起

这种发抖通常可规复

另有一种是病感性手抖

手会不盲目哆嗦

常为永世性

多由稀有疾病、神经或脑构造损伤惹起

观手态——手麻

假如是姿势不妥欺压到神经

这种手麻大多是一次性

休憩后根天性规复正常

但假如是持续性发麻

且麻木时间较长、不易缓解

则要把稳是疾病先兆

与手指发麻有关的疾病很多

九叔摆列稀有的3种

①颈椎病

长时间久坐

招致颈神担当欺压

便显现手指发麻的征象

②糖尿病

糖尿病会有一系列的并发症

周边神经病变就是此中一种

早前的糖尿病神经病变

会显现手指尖、脚趾尖端的麻、刺痛症状

需惹起器重

③末梢神经炎

发病时

手指发麻伴疼痛和疲劳

且双侧对称显现

我们的手天天按摩3~5分钟

有助于轻松身心

按摩指南

第一步

伸开手指，坚持轻松形态。

第二步

从拇指开头，捉住指甲尖端两边悄悄压紧，

并让拇指像手掌挪动，然后开头悄悄挤压按摩。

（别的手指相反，每根手指按摩1~2分钟即可）

第三步

完毕手指的按摩，

将相反的按摩力度运用得手掌中央，

揉搓1分钟以上

除了按摩

还可以试着双手合掌，摩擦生热

可以促进血液循环哦

参考材料：

[1]杨旭，程绍国，陈进生，赵静，任庭娴，杨方凌．形色手诊：天津封建武艺出书社，2010年：004

[2]樊红杰．《手诊图谱大全辑》：湖南美术出书社，2011年1月第1版：020-031

[3]樊岚岚，明杉.《手卫康健 图解稀有病手穴疗法》：北京：中国中医学药出书社，2011年8月

[4]渡边正著，魏中海编译.《体貌手形识病法》：太原：山西封建武艺出书社，1989年1月

[5] 刘剑锋. 《观手知病 气色外形手诊法精要》：北京：中国封建武艺出书社，1991年1月