enjoy是英文动词，意思是：“珍惜，尊重；愉快，享受；欣赏，欣然采纳”。它既可以指客观存在之物，如食物、文学等，也可以指客观抒发之情，如诗篇、画作等。

enjoy oneself指“过得愉快，过得快乐”，是此词的相关短语表达。Enjoy one’s life，快乐生活，就是让自己每天都是“enjoy oneself”。也就是说，只要你每天呼吸都有愉悦的感觉，你就会快乐的生活。

享受自己的生活，既有把握每分精彩的精神，也应该在琐碎的工作之外，多花些时间去追求爱好、拓展业余兴趣，这样才会觉得时间的宝贵，生活十分充实，才使情绪容易跃起，价值观被彰显。

要想enjoy oneself，身心放松和舒适的环境是不可或缺的，首先，要让主角自己多花点时间，给自己照顾，尽量减少工作压力，多去有对话和休憩的地方陶冶情操。其次，找对自己有联系的事物，要知道，自己喜好的一切都要有自己的规律，遵从自己的规律，去挖掘与它关联的情，可以让自己的心情提升；最后，多去看看世界上美丽的事物，对这些有趣的细节有所接纳，让自己更充实满足。总之，enjoy oneself是一种精神态度，是一种乐观、幸福、积极向上的态度，做事的时候，要保持良好的平衡，追求自身精神和精神上的追求兼顾，使自己的生活充满欣喜享受。

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