山萸肉是一种植物性的食用植物，一般都可以在购物中心购买到。它有着坚果般的外形，硬而有水分，表面有微小的毛，果肉的颜色大多为比较淡褐色。

山萸肉的功效多样，能够抗氧化，调理免疫力，降低胆固醇，并可抗衰老，还能够预防乳腺癌的发生。它还具有抗癌性，里面含有多种维生素以及矿物质，维生素C有效抑制细胞老化，增强机体免疫力。

芡实有降血脂、抗氧化、抗炎症、降低血压等功效，有很多研究表明，芡实有助于心血管系统的健康，适合人们日常饮食和预防病毒的侵害。芡实还有帮助增强人体免疫力，对抗感冒和流感有很大的帮助。

芡实和山萸肉都是健康食物，它们具有多种营养功效。建议您定期摄入这些食物，以达到调节免疫功能，促进健康的作用。

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