生菜，也叫莴苣或绿叶菜，是一种受人喜爱的蔬菜，更确切的说，是一种野菜。它生长在一些暗湿处的沼泽中，是一种抗性很强、抗病的食材。

生菜属于无毒的蔬菜，口感柔嫩，食用起来更为方便，不仅能去掉身体很多的毒素，还能让身体强起劲来，具有补充维生素的功效，而且对调节体温、消除油腻及减肥起着关键性作用。

生菜具有相当丰富的营养价值，能够帮助人体维持健康，可以补充胆固醇，健脐、明目、健肝、清心、祛湿热、强健筋骨，还可以抵抗突变的癌症，帮助恢复代谢功能。

而香菜可以帮助调节肝脏功能，排毒，强健身体，祛除积滞湿气，利尿、泻火灭暑，抗过敏，还能够對肝炎有一定程度的控制作用，能够有效改善代谢障碍，以及对某些癌症有很好的预防作用。

总之，生菜和香菜的功效与作用多种多样。它们均可以帮助大家预防多种疾病，平衡身体内各种物质的代谢，让我们的身体更加强壮，也能提高大家的免疫力，让大家充满活力，一起燃烧度过每一天！

感谢您的阅读！欢迎您收藏本站（go百科网），方便后期可以关注更精彩的最新资讯，谢谢！