鱼油、鱼肝油、维生素AD滴剂的3大区别，你清晰吗？

市药监局先容，鱼油与鱼肝油虽一字之差，却判然不同。而常被称为“鱼肝油”的维生素AD滴剂与鱼肝油也不完全相反。下文从因素、顺应症、适怡然群3方面临鱼油、鱼肝油、维生素AD做一个简便区分。一同来了解下↓

因素的区别

1.鱼油主要因素是ω-3不饱和脂肪酸

鱼油为深海鱼体内全部油脂类物质的总称，包含体油、肝油和脑油等，是带有单薄鱼腥味的油状液体。

主要因素是ω-3不饱和脂肪酸包含EPA和DHA。

DHA是大脑和视网膜的紧张构成因素，是大脑细胞构成、发育及运作不成短少的物质基本。

EPA是血管的紧张“干净工”，劝导算账血管，改良血液浓厚、调治血脂、促进脂肪代谢。

2.鱼肝油主要因素为天然维生素 A、D

鱼肝油从海鱼的肝脏中提取，主要因素为天然维生素 A、维生素 D。除此以外还会添加明胶、纯化水和甘油等因素。

3.维生素AD滴剂因素仅有构成维生素A、D

维生素AD滴剂多由人工构成，通常是将维生素A和D以3:1的比例构成。因素也仅有维生素AD，以是准确点说，维生素AD并不克不及称之为“鱼肝油”，而是“人工构成的维生素AD油”。

顺应症的区别

1.鱼油有促进大脑和视力发育的作用

鱼油的成效主要来自其富含的多不饱和脂肪酸，比如，各位熟习的DHA它是大脑皮层和视网膜的紧张构成因素，对大脑发育及视力发育至关紧张。更紧张的是鱼油中含多量EPA，可以降血脂，低落血液浓厚度。

2.鱼肝油用于防备和医治维生素AD缺乏症

鱼肝油主要因素是脂溶性维生素A、D。常用于防治夜盲症、角膜硬化等，对呼吸道表层粘膜等表皮构造也有保护作用。

3.维生素AD滴剂与鱼肝油成效相反

用于防备和医治维生素A及D的缺乏症。如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症等。

注意：维生素A和D是人体生长发育的必需物质，尤其对胎儿、婴幼儿的发育，上皮构造的完备性、视力、生殖器官、血钙和磷的恒定、骨骼和牙的生长发育等有紧张作用。

适怡然群的区别

1.鱼油的适怡然群

①饮食不均衡及较少摄入鱼类的人士；

②终年使用电脑，眼睛容易疲劳的人士；

③心血管病患者；

④用脑过多者。

要点：鱼油中含多量EPA，降血脂，低落血液浓厚度，更合适中、老年人。

关于孕妇、产妇及婴幼儿，若想促进胎儿或宝宝脑部和视力发育，更合适服用藻油DHA。海藻油是从大海单细胞藻类中提取，DHA纯度高，几乎不含EPA比力合适孕婴、儿童服用。

2.鱼肝油的适怡然群

①刚出生幼儿；

②足不出户少晒太阳者；

③过敏性鼻炎患者；

④孕产妇。

要点：对鱼类过敏的人群禁服。

3.维生素AD滴剂的适怡然群

同“鱼肝油的适怡然群”；对鱼类产物过敏者可以服用。

小儿缺乏维生素A和维生素D时，应该在医生引导下，置办维生素 AD 制剂举行增补。真正的鱼肝油，所含维生素AD的比例并不适互助为补剂，不克不及擅自给小儿服用。

要点：维生素A和维生素D长时大剂量地服用会在体内积蓄，惹起肝脏中毒，对人体形成危害，因此服用鱼肝油及维生素AD滴剂时，一定注意控制剂量。

材料：市药监局

泉源： 上海公布