吃榴莲的功效有很多，尤其是对小孩来说棒极了！

首先，小孩们可以从榴莲中获取大量的能量和丰富的营养，有助于小孩子健康成长！榴莲中含有丰富的矿物质，如锌、铁、钠、镁、钙、钾等，可以帮助小孩调节多种新陈代谢，可以改善小孩子有关营养代谢及消化系统问题。 榴莲还富含多种维生素，如维生素A和维生素C，有助于小孩的视力发育，并且有利于小孩子的免疫力，维持小孩的健康体质。 此外，榴莲还富含人体所需的膳食纤维，可以有效地减少小孩子摄入的过多的脂肪和胆固醇，是建议小孩摄入的优质的健康食品。

最后，榴莲有抗氧化的作用，可以抵御外界自由基损害，延缓衰老。对于脑力和智力发育有重要作用，同时也是帮助小孩子注意力集中，睡眠良好最佳食品。

总的来说，榴莲果肉丰富、营养丰实、清脆可口，是小孩子健康成长的不可或缺的食物。谨记：常吃榴莲，让孩子变得更加健康！

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