瘦身减肥茶真的有效果吗

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爱美的女孩子都希望自己的身材能苗条一点，匀称一点，大部分女孩子不是在减肥就是在减肥的路上，市面上有关减肥的各种方法和产品层出不穷让人眼花缭乱，那么这些产品真的有用吗，帮你减肥的原理又是什么呢？

我们拿市面上最常见的减肥茶来说，电视和网络上经常看到各个品牌的减肥茶，宣称不用运动不用节食喝茶就能减肥还没有副作用，效果真的这么神奇吗？首先我们要了解这些减肥茶的成分主要是什么，大部分减肥茶其实里面就是加了泻药，喝完就会拉肚子，一天让你跑个好几趟厕所，再正常的一个人也会虚脱吧，试想下这种情况下你会一点都不瘦吗，但是一直这样拉肚子对身体的危害也是不容忽视的，整个身体的免疫机能都会收到破坏很可能还会造成人体脱水，而且这种减肥方法还特别容易反弹。

也有一些减肥药广告也是宣传的效果非同一般，其实很多主要的原理就是通过里面添加的一些化学物质来抑制你的胃口，吃下减肥药之后不会产生饥饿感，这样就可以有效的减少食物的摄入，以此达到减肥的目的，但是长此以往对胃的伤害又是非常严重的。还有些减肥药主要以提高人体的基础代谢率，也就是促进人体内热量的消耗来达到减肥的目的，这种长期下来对人体自身的新陈代谢机制也是一种破坏。

无论什么样的涉及入口的减肥产品，都是通过影响肠胃的吸收，减少身体对热量的吸收来达到目的的，在这个过程中也会导致很多的营养成分无法被吸收，通过这些方法减肥的人一般身体都会变的比较差。

拥有苗条的身材很重要，但拥有强健的身体更加重要，健康减肥才是王道，合理控制饮食加上科学的运动才是减肥的最好方法，而且还不容易反弹哦。