睡眠面膜，你真的会用吗？

夜晚，是护肤的黄金时段。当我们在晚间休息安眠的时候，肌肤新陈代谢却处在一天中最活跃的时刻，尤其是晚上10点到第二天凌晨2点，细胞的再生速度比日间快两倍，因此选择这个时段给予肌肤足够的水分及充足营养，日间就可以轻松重现健康水润的美肌。

今天我们就来聊一聊在夜间护肤中经常出现的睡眠面膜。

什么是睡眠面膜呢？

顾名思义，睡眠面膜一般指晚上做过基础护理后，用啫喱质地或者乳霜质地的护肤品在脸上敷上过夜的面膜。其特点是免洗，可以有效舒缓身心疲劳，提升睡眠质量，从而更好地促进肌肤在夜间的新陈代谢。面眠膜睡通常在第二天早晨，正常洁面即可。

睡眠面膜的优点

免洗，可以擦着过夜，很方便。

从质地上看，睡眠面膜一般都是啫喱或乳霜质地，涂了以后就像涂了一层护肤品，不会像普通面膜一样感觉脸上糊了一层东西。

其次，因为睡眠面膜大多是清爽零负担的凝冻剂型，高分子胶的含量比普通的凝胶面膜要少，所以皮肤容易吸收。其配方着重在有效成分的添加上，如抗老、保湿、美白的有效成分，它能有效渗入肌肤发挥效能。同时，睡眠面膜涂抹时延展性高，水润容易吸收，在夜晚使用，对内可以补充养分，对外可以防止睡眠其间肌肤水分流失，一举两得。

保湿效果更好。

睡眠面膜其实是利用封闭性的原理透过肌肤覆盖强迫吸收营养的方式来保养肌肤，在给皮肤补给了充足的水分的同时，还能有效锁住水分和一些功效性成分。

可以更好地促进肌肤在夜间的新陈代谢。

睡眠面膜可以阻隔脸部肌肤与空气的接触，阻隔皮肤水份的蒸发，增加角质层的湿度，软化角质；这种隔离可以使表皮温度升高从而扩张毛细孔，有利于营养成分顺利被吸收。皮肤温度上升后血液循环加快，使渗入肌肤的养分在细胞间更深更广地扩散开，使我们的皮肤快速补充营养。

使用睡眠面膜的注意事项

涂抹睡眠面膜前，需要做什么准备工作？

首先，一定要提前做好卸妆和洁面，因为睡眠面膜会在肌肤上停留时间较久，白天残留的灰尘和彩妆未洁净，就会造成毛孔堵塞、肤色暗沉等问题。

其次，需要做好基础护肤（水-精华-乳/霜）。当然，这不是必须遵循的顺序。针对不同的肤质有不同的步骤。

比如说，干性肤质的话，直接叠加就可以。但是对于油肌、痘痘肌和敏感肌，可以直接用睡眠面膜代替乳/霜，或是使用睡眠面膜洗掉后再进行基础护肤。

睡眠面膜真的可以整夜敷在脸上，不用清洗吗？

油性、敏感肌和痘痘肌不建议过夜敷睡眠面膜。由于本身皮肤状态不稳定，油脂分泌过旺，整夜敷着会妨碍皮肤的正常代谢。

另外，涂完睡眠面膜以后，如果皮肤感到黏腻，或是第二天起床后起床后面部油脂分泌特别多，就不必带着面膜过夜。可以在涂完睡眠面膜半小时后，用清水冲掉即可。

小tips：睡眠面膜也是要区分开肤质使用的，不同的功效和质地都要根据自己的皮肤状况来定。

睡眠面膜可以天天使用吗?

睡眠面膜能帮助肌肤在晚间吸收和锁住更多的养分，不过不建议天天使用，建议周期性护理，每周1到2次。如果每天使用，很有可能会令肌肤自我修护能力下降，营养过剩，给皮肤造成负担，导致毛孔无法正常呼吸，从而引起一些的问题，如毛孔变大、油脂代谢加快和痘痘。

睡眠面膜敷得越厚越好？

如果一次性敷得太多，毛孔就没办法呼吸了，很容易堵塞毛孔，甚至会引起一些其它的皮肤问题。

其实在完成基础皮肤护理后，已经给予了肌肤足够的营养。睡眠面膜起到的作用更多的是锁住水分。所以，不要贪多，根据自己皮肤的状况，薄薄的覆盖脸部一层就可以了。

涂抹方法不对，也容易堵塞毛孔哦！

在使用睡眠面膜前，需要先进行基础护肤。为了能更好、更有效协助前置保养品的吸收作用，建议大家在基础保养完成5~10 分钟后再使用睡眠面膜，配合适当的按摩，可以使面膜的功效与之前保养品叠加，达到1+1>2的神奇效果。

睡眠面膜种草

雪花秀与润夜间修复面膜

韩国的高端品牌都是复杂的植物配方，这款产品的有效成分有近30种，雪花秀有些成分是基本每个系列都有的，比如地黄、卷丹等。把这些成分归类以后，会发现其实还是保湿、抗氧化为主。

这款面膜还可以有效祛黄补水、滋养温补，所以比较适合亏气血造成的晦暗粗糙及干燥的皮肤，也适合经常熬夜，缺水偏黄肤质，去黄滋润效果是比较明显的。适合混合性至干性皮肤使用，单独当做保湿产品也可以。油性肌肤和痘肌要谨慎使用哦。

使用方法：在夜间基础护肤最后阶段，取差不多1元硬币大小（2ml）的面膜膏体，均匀地涂抹于除眼角和嘴角之外的整个面部。But，油皮和痘痘肌的小伙伴如果使用的话，切记不要敷过夜，否则容易闷痘哦!

馥蕾诗红茶塑颜紧致睡眠面膜

Fresh系列的产品主打纯植物提取，一直深受孕妈和敏感肌的仙女们喜爱。单看这款产品的话，它富含保湿和抗氧化成分，特别是含有被SK-II捧红的酵母菌发酵滤液，还有不少保湿抗氧化的纯植物提取成分。

但是由于它含有棕榈酸乙基己酯、蜡、较多的油性成分，油性肌肤、痘肌和敏感肌要谨慎使用哦。另外，它的质地与Fresh紧致修复那款相比，要更厚重一些，比较适合秋干燥的秋冬季使用。

兰芝夜间修护睡眠面膜

这款应该算是睡眠面膜的鼻祖了吧，主要功能是锁水保湿，添加了不少硅，所以使用以前比较清爽，适合混合性至油性皮肤的年轻妹子们使用，也可以单独当做保湿产品使用。

怡丽丝尔优悦活颜弹润睡眠面膜

这款睡眠面膜，同样是主打保湿功能，其实这也是睡眠面膜的主要作用。它含有一定的抗氧化成分，如维生素E，但作用有限。不过，它使用起来清爽不油腻，第二天不会一脸油面，且对毛孔气色都有一定的改善作用。比较受油肌和混油肌的仙女们的喜欢。

兰蔻水光润养睡眠面膜

这款面膜质地轻盈，上脸肤感清透不黏腻，涂抹开能迅速被吸收。它还含有多重保湿抗氧化成分，使肌肤水润，并可以改善肤色，有效舒缓滋润皮肤，很适合熬夜之后、肤色暗黄的人使用。但要注意是周期使用，每周1到2次哦！

GEKKA免洗睡眠面膜

日本cosme大赏第一微整形级的睡眠面膜，这也是一款all in one的药妆面膜，可以当做面霜使用。不含香料、矿物油、洁面活性剂、酒精，成分排在第一位的就是抗炎舒缓的甘草酸二钾，所以任何肌肤都可以使用哟！其中保湿剂和抗氧化剂成分添加比例也非常不错，面膜用完第二天皮肤会感觉特别水嫩，比兰芝保湿效果更胜一筹。

La prairie鱼子精华睡眠面膜

La prairie蓝鱼子精华睡眠面膜是贵妇级王牌产品了，主打睡美容觉的同时帮助肌肤净化修复，添加了珍贵的鱼子成分，以及酵母提取物、维E等多重抗氧化剂，抚平细纹提升肌肤紧致度，并深层滋养补水。除此之外我觉得这款过夜面膜，拯救皮肤过敏发红也是效果也是杠杠的！

连续敷2-3晚肌肤就变得很稳定了。这款面膜有着Creamy状的面霜质地，薄薄涂一层过夜，第二天起床后就能让你感受到什么是baby一样的柔滑肌肤。

关于睡眠面膜的知识

今天到分享到这里

希望大家可以

正确看待睡眠面膜的作用

选择到适合自已的产品

小编丨Joan

图片来源丨网络

唯有美丽与美好，值得你一生修炼！