奥利奥饼干热量(奥利奥饼干热量高吗能减肥吗)(奥利奥饼干会长胖吗)--go百科网

奥利奥饼干一直以其醇厚的口感和出色的口味而受到人们的欢迎，但它们的热量却是一个敏感的问题。那么，奥利奥饼干的热量是高的吗？吃奥利奥饼干能减肥吗？吃奥利奥饼干会长胖吗？奥利奥饼干的热量是比较高的。一袋小尺寸的奥利奥饼干(16个)有160卡路里，而一袋大尺寸的奥利奥饼干(12个)则有200卡路里。因此，即使以小尺寸奥利奥饼干为例，对每一口都吃，你也能摄入10卡路里的热量。此外，这种饼干还含有少量的糖和脂肪，可能会增加你的热量摄入量。至于吃奥利奥饼干能减肥吗，大多数专家认为，吃奥利奥饼干不太适合减肥。因为这种饼干的热量是比较高的，而且含有少量的糖和脂肪，如果把它当作减肥的主食，可能会导致伤害。例如，它可能会影响血糖水平，从而影响人们血液中胰岛素的分泌，从而使体重减轻受阻。当然，适度吃奥利奥饼干并不会长胖，但是如果每天吃这种饼干，就可能会适当增加体重。根据一项最新的研究，每日攝入高热量的零食，特别是甜点蛋糕、糖果和油炸零食，可能会对体重有一定的影响，因此，吃大量奥利奥饼干也不能排除以上影响。综上所述，奥利奥饼干热量相对较高，而且含有少量的糖和脂肪，不适合当作减肥主食，适度吃时不会长胖，但大量吃可能会影响体重等。

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