13部「因为真实所以更加吓人」的恐怖纪录片

1.《The Cannibal That Walked Free》(无罪释放的食人魔)，2007。

这部片讲述佐川一政的故事，他是一位在法国留学时杀害、奸尸并吃了一名女性的杀人犯。他因为在弃尸的过程中被发现而被逮捕，不过因为当时心理学家认为他精神错乱而被释放。后来他被引渡回日本，甚至还出书，且从不避讳承认自己的食人欲望。最恐怖的部分？他现在还活着。

2.《毁灭倒数计时》(Countdown to Zero)，2010。

这部片主要探讨核武，当你意识到这些年我们有多少次距离核武战争只差一线，你不可能不毛骨悚然…

3.《Dreams of a Life》(生活的梦想)，2011。

比起恐怖来说，这部片更让人哀伤。这部片纪录一名叫Joyce Vincent的女性因为不知名原因陈尸家中，3年后才被发现的故事。她死去时电视还是开着，身旁都是拆开一半的圣诞礼物包装纸。

4.《Tickled》(搔痒竞赛)，2016。

搔痒竞赛纪录一名纽西兰记者在网路上看到「搔痒竞赛」的影片后，决定采访这个竞赛，却遭到强硬且极具羞辱的回绝。好奇心使他继续挖掘下去，却发现看似单纯无害的搔痒竞赛却是参赛者的梦魇，他们的影片未经授权就被放在网路上，如果他们敢要求撤下，甚至会被各种骚扰、公布个资，有些人的一生被毁…

5.《Just, Melvin: Just Evil》(正义、梅尔文：纯粹邪恶)，2000。

这部片描述一个叫Melvin的男人怎么对家中成员性侵、虐童以及折磨。最令人心碎的是这部片的导演及当中的叙事者正是Melvin的孙子。

6.《The Nightmare》(鬼压床)，2015。

这部片试图以科学的方式记录鬼压床 (医学名词为睡眠瘫痪) 的成因。但看完后却会让你难以入睡。这部片甚至被称为「最恐怖的纪录片之一」。

7.《Child of Rage》(双面天使)：1992。

这部纪录片是关于Beth Thomas的故事，她在年幼的时候就遭受性侵，导致她毫无道德感，喜欢看人受苦。看到一个讲话轻声细语的小女孩坦承自己杀害了许多宠物，还希望养父养母死掉非常令人不舒服。

8.《Rats》(老鼠)，2016。

由摩根·史柏路克导演的这片显然就是故意要吓你的。这片讲述老鼠是如何在全球肆虐，以及人类如何造就老鼠喜爱的环境，又跟老鼠对抗。但当中对于杀老鼠及各种老鼠的恶心画面可是豪不吝啬大放送给你看。

9.《Jesus Camp》(耶稣营)：2006。

这部片讲述福音教派如何影响孩子，片中可以清楚看到孩子们是如何被洗脑的。一名基督徒网友表示如果你是基督徒，看见孩子如何被那些拘泥于《圣经》上教条的想法影响，让他反思自己的信仰。他也提醒看这部片的人要知道，不是所有基督徒都是那样的。

10.《Into Eternity》(进入永恒)，2010。

这部片记述了Onkalo这座核废物堆积场的建造过程。虽然这听起来很无聊，但这部片的关键是，这里的人还在想要怎么警告后代的子子孙孙永远不要打开这个地方。如果你稍微思考一下时间过得有多快，现代人的代沟有多大，还有我们多不重视这件事，你会发现这艰难地令人恐惧。

11.《Cropsey》(克罗普西)，2009。

克罗普西是流传在美国史德顿岛的一个都市传说，是关于一名逃跑的精神病患克罗普西会在晚上抓走小孩。两名在史德顿岛土生土长的导演决定挖掘出克罗普西的真相，却发现现实比传说更加恐怖…

12.《鬼店之237号房》(Room 237)，2012。

《鬼店》在1980年上映后，就成了恐怖片的不朽名作。大家也试图用各种角度去解释片中的寓意，而这部片就是整理那些不同的诠释。

13.《Beware the Slenderman》(小心瘦削人)，2016。

瘦削人是知名的美国都市传说，不过这部HBO纪录片是讲述两名青少年为了取悦瘦削人而刺伤朋友的经过，并探讨瘦削人的根源以及现实和幻想的区别。