接吻的方法(胸小怎么揉才能变大)

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接吻多久才会产生夫妻相、菌群会怎样影响我们的颜值?

笑死!X浪最近是不是要冲KPI啊,怎么8月热搜都搞成连续剧了?


要么是能一直看到热搜主角事件后续鸡毛蒜皮的发展。


虞书欣和王鹤棣直播吵架、和好、再次直播保证不吵架,时间横跨7天。




要么能牵扯出热搜主角外的番外人员。


孙怡离婚,火了的反而是“全世界都爱我的光头老公“的包文婧。(复习点这里


还有马思纯和张哲轩官宣,受伤的反而是王俊凯???




原来正值马思纯和三字弟弟合作电影《断·桥》的宣发期。


大家一方面是觉得不好好跑宣传却官宣恋情,会影响大家对电影的关注度与代入感;





另一方面则是,大家看到马思纯的脸,就会想到她用吻过男友的嘴继续吻三字…


相当于三字间接和张哲轩接吻,菌群交换惹




要知道有种说法是:接吻是体液交换,不仅有可能传染疾病;


还会使体内的菌群趋同,进而呈现相近的外表特征,也就是我们常说的“夫妻相”。


共享五官的池晟和李宝英&越来越像的比伯海莉



联想到那位哥的颜值和过往混乱情史,也就不难理解粉丝说的:王俊凯并没惹你们任何人!




8过大家不用太担心,如此短暂、间接的唾液交换,还不至于让三字弟弟颜值崩坏。


但羊也真的好奇:究竟接吻多久才会产生夫妻相、菌群会怎样影响我们的颜值呢?有办法人为干预么?


纯净无广,羊的科普快车出发啦




揭秘:多长时间的接吻史,

才能让两人的菌群相似?




我们的口腔中有数百种细菌。


荷兰的科学家研究表明:一次10秒的接吻,情侣间平均会交换9ml水、0.7mg蛋白质、0.45mg盐、0.18mg有机化合物以及约8000万个细菌。




别慌哈,8000万相比口腔2000多亿的细菌总数来讲,不值一提。


而且细菌≠病毒,绝大多数不致病,即使遇见有害菌,我们自身的免疫系统也不是吃素的!


那多久会出现所谓“夫妻相”呢?


卷福夫妇



研究发现:每天热吻九次,两个人口腔菌群会趋于一致。


但此时说到容貌趋同还是为时过早。


通过接吻在对方嘴里留下自己的菌群并产生容貌改变,无异于水滴穿石,需要很长时间。




相较之下,还是日常的生活习惯影响更大。


比如共用牙刷、餐具,吃同样的食物,不仅仅停留于口腔,根植肠道的大量菌群趋同让我们更容易产生夫妻相。






猎奇:人真的会患上亲吻病!




接吻不一定让我们get夫妻相,但可能让我们患上亲吻病。


除了我们熟知的,接吻可能会感染幽门螺杆菌,导致胃病;流感、SARS、肺结核等呼吸系统疾病;还会感染疱疹病毒,比如HSV和EVB。


由EVB(人类疱疹病毒第四型)引起的接吻引起的疾病,被叫做亲吻病,在医学上称为传染性单核细胞增多症。




一般会伴随发热、咽喉肿痛、淋巴结肿大、头晕恶心、食欲不振等症状,因为和感冒症状很像,所以经常被忽视。


再加上它是良性病,一般10天左右就能自行缓解。这也是为什么发病率不低但很少人知道自己得过。




发病人群以年轻人居多,患病原因你们懂的


另外需要关注的人群就是小宝宝。

??大人的亲吻、或者口对口喂食,都可能传染给宝宝。


再加上宝宝抵抗力比较低,严重的可能会发展成脑膜炎,所以尽量减少亲亲、科学喂养很重要哦!




肠道菌群对颜值的影响:

身材、肤质、毛发与抗老




人体的菌落广泛分布于皮肤、口腔、呼吸道、胃肠道、泌尿道、生殖道。




其中胃肠道菌群占比最多(80%以上),对颜值的影响最大。


温知识:肠道菌群收集到一起大概有1.3kg,跟大脑差不多重。




肠道菌群又被称作是人体的隐形器官,失调不仅会导致营养吸收问题,还会影响情绪(细菌合成让人快乐的5-羟色胺)以及我们的颜值。


1、菌群对身材的影响


肠道菌群引起的肥胖分2种:吸收性肥胖和炎症性肥胖。

吸收性肥胖就是我们常说的易胖体质。


和吃多少没有关系,拥有吃一顿饭能吸收别人两顿饭热量的天赋异禀。




杰弗里·戈登做过一个实验,将一胖一瘦双胞胎的肠道菌群,注射到无菌老鼠中。




结果注入瘦者菌群老鼠没什么变化,注入胖者菌群的老鼠开始疯狂长胖。




研究发现胖人体内:拟杆菌落(易瘦菌)远远小于厚壁菌落(易胖菌),菌群失调会导致热量吸收过多。


易瘦菌大于易胖菌时,细菌分解食物时会产生短链脂肪酸,它能正常叫停脂肪细胞从血液中吸收脂肪、防止脂肪堆积。


同时还能加速脂肪消耗,刺激肌肉生成。


易胖菌多于易瘦菌

脂肪细胞吸收过多脂肪,体积增大,人看上去就会变胖



炎症性肥胖,大多数是由于摄入了腐败变质的食物,有害菌在肠道内定植,释放大量毒素引起全身慢性炎症,导致胰岛素过量分泌。


我们就会更容易感到饥饿,吃的多了,也就胖了。




2、菌群对皮肤的影响


菌群对皮肤的影响主要在于屏障、色素等问题。


有益菌占上风的时候,皮肤会获取到γ-氨基丁酸,舒缓皮肤,不容易过敏、状态更稳定。




有害菌占上风,则会发炎,产生色沉和痘印。


3、菌群对毛发、指甲的影响


同样是通过小鼠实验,益生菌酸奶喂养的小鼠,毛发的生长速度、光泽度,

都明显优于对照组。


益生菌使处于生长期的毛囊数量明显增加




菌群失衡会影响维生素合成,导致指甲失去光泽、容易断。


4、菌群对抗老的影响


细菌代谢会产生叫“雌马酚”的雌性激素,能减缓皮肤衰老;同时还?减缓面部潮红、骨密度降低等更年期症状。


松永医生对67名更年期妇女进行临床研究,12周后发现使用雌马酚的女性皱纹更浅



还有双歧杆菌,不仅能促进胶原蛋白新生,还能“吃”掉多余糖分、清除自由基,有抗糖化、抗氧化的作用。




如何维持体内菌群平衡?




肠道菌群并不是与生俱来的,而是外界环境、饮食习惯、年龄变化的集合。


像刚出生婴儿,菌群就是从妈妈的奶水中获得的



所以处于动态平衡之中,后天的维持、调节很重要。


1、先天水土+后天良好的习惯


一方水土养一方人,由于温度、湿度、光照、含氧量不同,当地存活下来的菌种也就不同。


图源网络,广西巴马



像世界第五长寿乡——巴马,当地的老人肠胃就富含长寿菌——双歧杆菌、嗜热链球菌等。


没有先天优势,后天努力也可以,经常被好奇是不是买了时光机器的港星就是优等生。


谁敢信这是50岁的郑秀文?



他们的清淡饮食?野人般的运动量,都有利于有益菌的繁殖。


我们除了适量运动外,每日摄入足量的膳食纤维,会使肠道内的双歧杆菌数量大大增加。


补充Omega-3不饱和脂肪酸的超级食物(Omega-3是人体不能合成但必需的营养素),有助于体内菌群平衡。




2、营养补充剂:相比益生菌,益生元更重要


随着年龄增长,人体肠道也会老化。肠道功能减弱,使得有害菌占上风,有益菌流失。


很多老年人便秘、胃病、免疫力下降,就是这个原因。




而且早在15年的时候,《中国12城市肠胃年龄洞察》报告显示,我国70%以上的人,肠道年龄比实际大10岁。


只靠饮食摄入不够的话,可以通过外用补剂补充。


大家一般都是直接服用益生菌,经过唾液里的酶和胃酸、胆汁的腐蚀,在肠道存活下来的益生菌会比较少。




所以选的时候,要选择经过包埋技术处理(相当于给益生菌穿上防护服),现在一般是3层包埋。




这样能保证到达肠胃释放的益生菌,还是活力满满的,有效补充拿捏了。


除了益生菌,更重要的是益生元的补充,比如菊粉、低聚果糖、抗性糊精等等。


它相当于是益生菌的食物,帮助它们茁壮成长。




总靠外来益生菌也不是个事儿嘛,增强自身的能力,才能更长久地维护肠道平衡。


3、避免滥用抗生素


最后但也是最重要的一点,不要滥用抗生素!


好多人觉得看医生麻烦,就随便吃消炎药,不仅会产生耐药性,还可能造成菌群紊乱。


对女孩子伤害比较大,很多人的阴道炎就是这么来的




说回接吻:别太紧张,

它是上帝送我们的天然止痛药




嘻嘻,讲完了菌群对颜值的影响,最后说回亲亲。


羊很怕说完上面接吻会引起的传染病,大家就谈“亲”色变拒绝么么哒了。




不必恐慌哈,毕竟那只是小概率事件,而且我们的免疫系统也不是吃素der


综合来看,接吻的好处还是大于坏处的!


适当的菌群交换,增加菌种多样性,帮助增强免疫力。


接吻时,大脑里会产生快乐分子多巴胺,它让我们对生活有更高的期许、追求更远大的目标。




接吻时,我们会心跳加速、血液循环加快,调动三磷酸腺苷燃烧脂肪,1分钟就能消耗2大卡


接吻时分泌的内啡肽以及唾液再产生的抗生素,相当于一片止痛药的效果,可以使人暂时忘记伤痛。




真·爱情治愈伤痛走进现实了哈~


所以在没有什么免疫问题的情况下,就大胆去亲亲吧,祝大家吻出健康,吻出快乐,吻出风采!

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