有了黑眼圈怎样办？别怕，三招帮你补归来回头

不少人习气熬夜，晚晚清早1点才睡觉，几年下去黑眼圈跟熊猫似的吓死人。有了黑眼圈，不仅影响外貌，听说也代表着精气的阑珊，那么肾藏精，是不是也代表着肾虚呢？今天就为各位剖开原形。

眼圈为何会发黑？

有的人会说，我也不怎样熬夜啊，为什么会有黑眼圈呢？黑眼圈的产生，不克不及只归罪于熬夜。寻常来说，黑眼圈常有以下三大缘故：

1. 熬夜失眠，阳不入阴

假如常常熬夜，阳气得不到阴液濡养，容易惹起气血运转不畅，这就是中医学所说的“阳不入阴”。其次，眼睛周围的皮肤比力单薄，周围的气血运转不畅或淤血会体现出皮肤颜色发黑。

2. 体质偏寒，寒凝血滞

体质偏寒的人群，寒凝招致气血运转不畅，有些体现出神色发白，有些淤血停留在眼底下的皮肤，就会显现黑眼圈了。

3. 过分用眼，气血不畅

长时间盯着电脑和手机的人群，过分用眼之后招致周围的血运运转不畅，也会显现黑眼圈，乃至眼周的细纹。

假如出了黑眼圈还兼并有以下症状，那么约莫就是肾虚了。

1. 夜尿经常：夜尿经常，每晚凌驾3次，且睡前没有过量饮水。

2. 腰酸腰痛：显现腰酸及腰痛症状，女性月经颜色偏暗偏深。

中医学重在保养，穴位经络的按揉、以及饮食、中药等，都对肾的调补有着很紧张的作用。三招助您尿不频、腰不痛。

1. 按压足三里

足三里穴归属足阳明胃经，位于外膝眼下四横指、胫骨旁1横指处，此穴具有加强免疫力，调治脾胃，补肾益气的成效。

具体利用：天天按压足三里穴位，每次五分钟，早中晚各三次。

2. 拍打肾俞穴

肾俞穴归属足太阳膀胱经，位于第二腰椎棘突下、支配二指宽处，有补肾助阳、调治生殖功效的成效。

具体做法：每次拍打十五到二十下，早晚每次三组。

3. 枸杞石斛茶

枸杞具有养肝、滋肾、润肺的成效，可用来医治肝肾阴亏所招致的腰膝酸软、头晕、眼花等症；石斛多益胃生津，滋阴清热的成效。枸杞石斛茶，滋阴平补，实用于常常熬夜的人群。