我们建议要了解自己的脉象一定要连续量测三十天，最大的原因除了观察不同的生活作息与饮食状态下脉象的结果这赔钱货，更重要地是女性生理期间的记录，其实可以带给我们很多额外的资讯，用来了解健康的状态。

而经过长期的观察，我们已经了解健康女性生理周期正常的脉象变化，也分析出什么样的脉象状态不容易怀孕，或者是怎样的脉象更容易怀孕。

健康生理期的脉象

女性每个月的生理期循环都是一次次准备怀孕但是没有成功的过程，在这个过程当中，健康的身体会在生理期前夕把自己准备成可以怀孕的状态，也就是说在来潮前一两天我们可以在健康女性身上看到与怀孕相似的脉象：肾经、肺经、膀胱经变高，而且常会因为肾经、肺经和膀胱经变高，造成脾经与胆经下降的状况。

所以生理期很容易感冒并不是错觉，平日脾胃比较虚弱的女生在生理期间，由于肾经跟肺经抢走了脾经的血液，造成脾经的血液更加不足，免疫力下降，因此在生理期间更容易被传染感冒，而且一旦感冒通常都会纟不是经期的感冒更加严重。

一定有人会想说，那在经期时补脾，是不是就比较不会感冒了？虽然经期补脾应该不会感冒，但是在生理期补脾，会把正常经期要变高的肾经与肺经的血液抢走，反而是不健康的状态，所以有经期容易感冒与感染的女性朋友，应该要在经期以外的时间补脾。

讲到这不得不赞叹古人的智慧，我们常说对女性经期健康有帮助的四物汤，经过归经实验发现是很好的补脾汤剂，而建议饮用的时间就是经期完全结束后，而不是经期期间。

健康的经期就是怀孕的门票

健康的生理期必须要肾经、肺经与膀胱经升高，这与怀孕的情况是类似的，都是身体增加氧气与能量的状态。

经期前夕或者是怀孕时，子宫细胞都会增生，使子宫壁增厚，准备让胎儿着床，这个过程当中，身体需要更多的氧气与养分，尤其是怀孕期间，肺经会越来越高，是因为怀孕时一人呼吸，两人吐怕了，所以身体一定要有能力增加肺经的循环，把更多的氧气带入身体，同时把两人代谢出的二氧化碳排出。

生理期间肺经可以增加，就代表身体是可以承受怀孕的需求，但如果平时肺就低，生理期间肺经也无法提升，那怀孕的机会就会明显减少，而且就算是怀孕了，也会因为氧气供给不足增加流产的机会，所以想要健康的怀孕就一定要补肺，让身体有能力提供足够的氧气给自己与胎儿。

生理期到底可不可以吃冰

相信每个人都有听说老一辈的人说生理期间不能吃冰，要不然会经痛、排不干净的说法，但是又有很多西医反对这种说法，而且还举例说：「西方人生理期吃冰，还不是没有问题」在这里想用科学脉诊的结果分析一下这个问题。

分析生理期间的脉象，可以发现生理期间肾经增加的人，排经血会比较快，生理期也会比较快结束，而且肾经增加时会带动谐波倍数的肺经一起增加，而肺经低的人比较容易经痛，所以生理期间如果肾经没有起来，排经血的速度会变慢，拖延的时间比较长，会让人误以为排不干净，更容易发生经痛的情形。

△ 图片来源：摄图网

肾经是一人对温度很敏感的经络，甚至只要喝热水就可以补肾，反之，会让身体降温的冰水，就会减少肾经的血液循环，前面有说到健康的经期脉象是肾经要上升，如果喝了冰水，让该上升的肾经升不起来，会造成经血的排除比较不顺，经痛也会比较严重。

那为什么西方人没有这个讲法呢？

这就要说到人种差异的问题了，如果量测西方人（白人、黑人）时，用我们现在华人的标准，他们的肾经常常都会呈现很高的正值，不得不承认西方人平均来说比东方人身体强壮，肾气十足，我想这也是他们比较不会因为冰水影响有生理期的原因，充足的肾气，即使喝了冰水，吃了冰淇淋，还是能维持足够的肾经血液循环。

当然，如果脉象也是肾气十足的人，喝点冰水是不会有问题的，但是如果生理期间肾经没有够高，平日肺经已经不足，最好还是多喝热水，因为不只是会不会经痛、经血排得顺不顺的问题而已，还会增加不孕症的机会。