脚上磨出泡，能不克不及本人挑破？

天儿热了，爱光脚穿鞋、爱穿高跟鞋的伙伴们的懊恼也随之而来，略微多走点路，脚上就磨出了“小水泡”，脚面、脚底和后跟没有一处躲得已往。不管它吧，基本没法穿鞋！弄破它吧，约莫比不弄破还疼！贴个创可贴不晓得好不佳使？别急，小编来报告你怎样准确凑合它！

水疱是脚的抗议声！

水疱的产生，是肢体做出的一种保护性反响。当脚部皮肤外层遭到损伤时（摩擦、擦伤、烫伤等），水疱“挺身而出”，既保护了下属皮肤免受扳连，还确保了以前被毁坏的皮肤有空间顺遂再生。寻常情况下，像角质层较厚的部位，好比脚板底、脚后跟等场合，都是活动时的着力点，容易反复中招。

脚上起水疱，罪魁罪魁是谁？

鞋

鞋码过小、鞋头又小又紧（过紧地挤压）或过大（空间太大，脚到处磨擦），都约莫招致脚抬升疱的产生。

爱出汗的脚

若脚爱出汗，招致鞋内情况湿润，惹起角质层硬化（泡软的角质层愈加“脆弱”），就更容易产生水疱。仅有干枯的情况才干够变小脚与鞋之间的摩擦力。

想要水疱快点好，你应该这么做！

★ 第一步：不要容易弄破它！

水疱能很好的保护深层皮肤免受细菌侵害。不分“是非好坏”，直接把它挑破是不成取的（保护层散失，即是给细菌掀开了大门）。

准确处理办法：当水疱体积较小，仅有按压时才有点以为时，寻常不必特别处理就能自行消褪。待新的皮肤长出后，旧的皮肤会主动寥落。当水疱体积较大，且疼痛感分明时，可以先用碘伏洗净患处，再用针（酒精消毒）在水疱的边沿地点刺一小孔，悄悄把水疱内的液体挤出，然后涂上碘伏或红霉素软膏。必要注意的是，尽力不要毁坏水疱，不克不及徒手撕掉或剪掉。

★ 第二步：别乱贴创可贴！

假如水疱以前本人破掉了（开头渗水），此时应该关闭伤口，而不是把伤口“捂”在内里，并且创可贴主要用于急性小伤口的止血，并不实用于水疱破坏后的防护。可以用医用胶布把伤口遮掩起来。《创可贴的准确用法，戳这里！》

★ 第三步：确保水疱周围皮肤的干净！

水疱处的皮肤脆弱、敏感，以是无论哪个部位显现水疱，都一定要确保水疱周围皮肤的干净、卫生，防备细菌影响。

★ 第四步：冷敷或涂点凡士林！

红肿的水疱常常伴随钻心的疼，招致走路都费力。冷敷有助于协助毛细血管吸取，减小局部红肿、疼痛。也可以涂些凡士林，起到光滑剂作用。

★ 第五步：警惕影响！

假如水疱不休变红、变肿，流脓（凌驾5天），或疼痛加剧，历久不愈，约莫是影响的征兆，必要找医生处理。

怎样避免起水疱？

1、 选切合的鞋码

买鞋时一定要选切合的鞋码（穿上后脚跟处最好仍旧有一个手指宽的空位），从而变小鞋子和脚部的摩擦的时机。必要注意的是，大大多人的两只脚不一样大，以是试鞋时也要确保两只脚都切合。怎样买鞋，戳我→《试鞋时做这个举措，帮你买到不磨脚的鞋！》

2、 穿如此的袜子

袜子可以变小脚与鞋之间的摩擦，坚持脚部的干爽，最好选择厚度适中的棉袜，比力透气吸水，不会让你的鞋子和脚部不休处于湿润的情况，可以低落起水疱的时机。

3、定期修剪脚趾甲

定期修剪脚趾甲，可避免由于脚趾甲过长带来的摩擦，是个制止相邻脚趾头长水疱的好办法。了解更多，戳我→《趾甲剪不合错误，会上进肉里！吓得我点过来看了看！》

4、皮肤发热时，先贴个它防备

脚上的哪个地点被水疱盯上后，会事先有皮肤发热的以为（因摩擦感遭到的发热），此时就可以贴一块医用胶布，制止摩擦，不给水疱出生的时机。

【审稿专家】

林立医生是广州医科大学从属第二病院皮肤科副主任医师。具有二十年的临床和教学履历，带给患者的不是空泛的说教，而是实真着实的协助。

哪些成绩可以问林立医生

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