各位都说小龙虾养分代价高，但是孕妇能不克不及吃呢？

随着近些年老百姓日子好过了，如今的餐桌上以前不像前些年，一提到肉食就是鸡鸭鱼肉。随着人们口感的挑剔，种种海鲜成为很多家庭宠爱的鲜味。除了螃蟹、大虾这些以外，有一些伙伴特别吃小龙虾，由于它富含卵白质，一局部伙伴吃的时分几乎停不下去。有些孕妇想增补卵白质时，毕竟能不克不及吃小龙虾呢?底下我给各位表明一下：

小龙虾含有十分丰厚的卵白质，并且虾皮也含有十分丰厚的钙质，是可以多吃一点的，是不会对宝宝不佳的，不必担心，发起有身时期多休憩，注意饮食养分，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣兴奋食品为好，不要剧烈活动，做好产检，确定胎儿康健。

孕妇必要多量卵白质，卵白质是生命的基本物质，但是虾含有丰厚的卵白质，并且虾的肉质柔软，容易消化。在有身初期，也就是有身的前三个月，孕妇吃虾很好的保护心血管体系。从妊娠第四个月开头，胎儿就要发育骨骼了，这时分孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙成效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。

虾既可单独烹调食用，也可与其他蔬菜一同烹调食用。海虾属于寒凉阴性类食品，故在食用时最好与姜、醋等佐料协同食用。由于姜性热，与海虾放在一同可以寒热中和，避免肢体不适;而醋关于海虾中残留的不利细菌也起到一定的杀除作用。

以是说孕妇是可以吃小龙虾的，但是不要多吃，还要多多注意。

孕妇吃虾要过量:1.小龙虾性寒，寻常制造时会添加辛辣调料调味驱寒，因此咀嚼屡屡比力重，准妈妈食用易上火。2.龙虾中约莫会含有某些寄生虫，假如烹调不到位寄生虫卵不克不及被杀死，孕妇吃了今后有约莫会招致寄生虫影响，影响胎儿的正常发育。3.最好吃那些比力卫生的龙虾，到正轨餐饮场合去吃小龙虾更有卫生宁静确保。假如吃了腐坏的小龙虾会对肢体产生很大危害。

看完这些先容，各位终于明白了，由于小龙虾养分代价高，并且虾皮中含丰厚的钙质，以是孕妇是能吃小龙虾的。不外，由于小龙虾性寒并且内里很约莫有寄生虫，以是孕妇吃了就会有招致寄生虫影响的机率，从而影响胎儿的康健。以是吃的时分一定要洗干净，并且去信誉好，正轨的餐馆，以免影响康健。