怎样去湿气又好又快？医生：这3种办法，不花一分钱，轻松祛湿

3月换季时期，鼻子就以为痒不休打喷嚏，鼻水更像关不住的水龙头般流不休，并且就算待在室内，没有吹风受寒，照旧会不休不休打喷嚏、流鼻水？中医学师表现但是各位屡屡忽略了湿度的影响，湿度太大就会容易形成过敏情况。

中医学师教学按压2穴道止喷嚏、排湿气

湿气重、免疫力低下这些成绩一开头都是从「鼻子」遭到影响，接着才会影响到「咽喉」，以是为了防备过敏的时分，发起患者按压「迎香穴」与「合谷穴」。

1.迎香穴：位于鼻翼到端正纹的交代点，牢记按摩时，不克不及直接往脸下压，而是要鼻翼的朝向往内推。只需按压的时分有「酸酸胀胀」的以为就表现地点准确了。

穴位泡脚中医学祛湿疾病

2.合谷穴：位于手掌大拇指与食指正中的一条线上，另一个更简便的辨识办端正是两指兼并时，体现皮肤最丰富的地点就是合谷穴的地点处。记得按压的时分要往枢纽处压，要触摸要骨头才算是准确。

穴位泡脚中医学祛湿疾病

薏仁是能去湿气的食品，以中医学的看法来说：「利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。」发起可以用薏仁和红豆搭配煮出祛湿粥，假如嫌贫苦，也可以直接泡薏仁茶来喝。

热水泡脚逼出体内湿气

穴位泡脚中医学祛湿疾病

我们的双脚上都有着与各器官相对应的反射区和经络分布，因此用热水泡脚就可以兴奋这些反射区，让肢体的血液循环变好，到达祛湿驱寒。用热水泡脚几分钟后，就会以为到肢体发热，这种发热和天气热不一样，是由忸怩外的，如此就是在祛湿了，尤其像台湾天冷湿气大，热水泡脚是最佳的祛湿养生办法。

您另有哪些康健养生方面的成绩，眷注南方康健，三甲病院医生参谋持续为您提供专业的康健知识！

#清风方案# #康健早班车##南方康健超能团##原形来了#