正宗麻辣香锅做法，最紧张的是一学就会
By 心灵手巧～
用料
- 藕 1节
- 撒尿牛丸 过量
- 鱼丸 过量
- 胡萝卜鸡丸 过量
- 金针菇 过量
- 木耳 过量
- 蟹棒 过量
- 白菜 过量
- 千叶豆腐 过量
- 鱼豆腐 过量
- 孜然肉柳 过量
- 暖锅底料 小块
- 盐 1-2勺
- 醋 过量
- 酱油 少许
做法步调
1、准备好各位喜好的丸子和菜，什么都可以
2、白菜这种可以多准备点，由于炒完今后就没几多了。
3、水焯一下，水开了今后再煮3～4分钟就可以啦！
4、大蒜切片，干辣椒切段，然后放入暖锅底料，炒至消融就可以到场刚刚焯过水的菜和丸放进入一同炒
5、翻炒匀称后，到场一勺子盐，过量醋，过量的酱油，然后翻炒，最初实验一下味道，假如淡的话再到场盐翻炒。
6、出锅啦～可以吃了 特别香
小贴士
暖锅底料大概是麻辣香锅底料都可以，不克不及吃辣的，不要放太多！
藕的养分成效
藕，味甘、性寒；归心、脾、胃、肝、肺经。清热生津；凉血；散瘀；止血。主热病烦渴；吐衄；下血。
1.健壮胃粘膜
维生素C和卵白质一同发扬功效，能团结种种细胞，促进骨胶原的天生，起到健壮胃粘膜的作用。
2.防备血虚
防备血虚，帮助肝脏的活动。
3.改良肠胃
单宁具有消炎和收敛的作用，改良肠胃疲劳。莲藕另有含有黏卵白的一种糖类卵白质，能促进卵白质和脂肪的消化，因此可以减小肠胃包袱。
4.止血
莲藕对血小板变小、性紫癜有一定疗效。对血热惹起的出血也有疗效。别的藕粉调补脾肾、滋肾养肝、补髓益血。
藕的饮食忌讳
煮藕时忌用铁器，以免惹起食品发黑。
由于藕性偏凉，故产妇不宜过早食用。寻常产后1~2周后再吃藕可以逐淤，每餐200克支配。
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