姜枣茶的功效与作用(立夏后，喝“姜枣茶”最好的时间到了，从现在一直喝到头伏，可把体内病气扫光光)--go百科网

立夏后，喝“姜枣茶”最好的时间到了，从如今不休喝到头伏，可把体内病气扫光光

昨天是5月5日，也是中国2022年的立夏时间，此际太阳抵达黄经45度进入立夏运转节气，“斗指东南方，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。

立夏时节，万物繁茂。明人《莲生八栽》一书中写有：“孟夏之日，天地始交，万物并秀，列位万物疗法的网友，万万不要藐视立夏这个万物繁茂的节气~立夏，不仅是农作物进入旺月生长的一个紧张节气，并且也是人一年中最紧张的转机日，在中国的古时，这一天古时帝王要率文武百官到都城南郊去迎夏，举行迎夏仪式.......一到炎天，估测会有很多网友都市想到喝绿豆汤，但是炎天是喝姜枣茶最好的时分，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……把体内病气都扫光光。尤其从立夏到三伏前一天的这阶段，是喝姜枣茶最好的时分！为什么呢？

由于人颠末一个冬天、一个春天，体内积累的病气会比力多。炎天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气充实。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好切合《黄帝内经》“春夏养阳”的主旨。

这道茶从立夏开头不休喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，如此整个炎天就会好过很多，并且，天热今后脾胃比力虚寒，事先用姜枣补补脾胃，炎天会过得惬意一些。

一、姜枣茶的做法

1.生姜——加少数盐搓洗干净，带皮切片或丝。

炎天的时分煮姜枣茶，一定要留皮，由于姜肉是发汗的，姜皮是止汗的，炎天出汗太多，带皮姜可以避免以免出汗太多伤及人体浩气。

2.红枣——加盐和面粉浸泡搓洗干净，切成片或小丁。这种洗办法可以去除枣皮褶皱里的土，让姜枣茶的味道更单纯，切法可以让枣煮得更富裕，红枣可以补气血，在一年最热的季候里，补气养血事半功倍。

3.辅料——生姜和红枣就构成了姜枣茶的必备主料。

喜甜的可以加一点红糖，味道更好入口。假如喜好更丰厚的味道条理的话，可以再到场性温的枸杞，通经活络生暖的花椒，润肺回甘的甘草和丁香，消灭寒湿的后果更好些，固然味道口感差别很大，平凡人恐怕不佳承受，万物疗法小编本人喜好放一些红糖，毕竟味道好才干够更历久地坚持下去。

4.煮姜枣茶——一定要冷水下锅。

姜枣茶要冷水下锅，并且久煮才干引发枣和姜的成效。煮的办法很简便，寻常大火煮开，再转小火煮15~20分钟就可以了，喜好重咀嚼的可以煮至浓稠。

5.姜枣茶的具体用量配比是几多？

可以参考阿乐教师的制造法，但不一定完全照搬，可依据本人的体质的机动搭配。

阿乐教师的配方配比：

红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的），别的红枣要去核。

做法：

加过量水，煮成淡赤色即可。体寒怕冷，以是多加了几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的后果更强。也可以往姜枣茶内里加一些蜂蜜，有很好的润肺作用，但是要比及姜枣茶温的时分再加蜂蜜。枸杞要在要出锅的时分最初放，为的是最大水平保存它的养分；选材上要用大枣，由于仅有大枣才有暖身驱寒的作用。

以上是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时分喝水的时分舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了。

我们还可以对姜枣茶举行一些搭配的厘革，来顺应不同的人群：

气血虚的女性：加红糖。姜枣茶加上红糖，能加强暖血补血的成效，对女性痛经也有协助。还可以调治女性手脚冰冷、月经推延等症状。

肠胃不佳的小孩：加麦芽糖。孩子假如身强力壮，胃口不佳，偶尔还肚子痛，喝姜枣茶时加些麦芽糖，改良脾胃功效的后果更好。

腹泻：加绿茶。假如吃了生冷瓜果招致水泻，在泡姜枣茶时加些绿茶，就可以止泻了。

除了上述之外，还可如此制造：

1、姜枣茶浅易做法

去公司的伙伴可以用沏茶的办法做姜枣茶：早上把姜切薄片，用保鲜膜包好带到办公室，放保温杯中，加掰开的红枣，用沸水冲泡，盖上盖子多焖一会儿。可以反复冲泡多次，旅途中假如不便利带生姜，可以用姜粉来代替。

2、煮姜枣粥

煮姜枣粥时，带皮生姜不要切片，而是用菜刀拍扁。大枣掰开。天天早上熬粥的时分，把准备好的带皮生姜和大枣放进入随着粥一同熬，熬的时间要长一点儿，最好是一个小时以上。火功按摩导引术提示评书在熬大米粥或是杂粮粥也可以得当的放姜、枣。

姜枣茶有多种做法，以上仅供参考！

二、喝姜枣茶的利益

1. 协助肢体排毒。

2. 促进水分代谢。

有些伙伴常哀叹本人“喝口水都胖” 。但是这不是胖而是水潴留。如此的伙伴只需喝上一周姜枣茶，多余的水分消弭来，人就会眼看着变苗条了。

3. 和谐消化体系功效。

生姜和大枣在中医学开方时常用在一同，用来和谐脾胃的功效。特别是在伤风之后，人屡屡以为恶心、想吐逆、没胃口，这时分喝点姜枣茶就可以消弭这些不适。姜枣茶关于儿童的脾胃保健也很好。

4. 提高免疫体系功效。

初夏喝了姜枣茶，人体关于种种病毒的反抗力会加强，不容易抱病。

5. 防备下巴长痘。

很多人以为长痘痘就是“上火”。但是，痘痘假如只是本人巴长，尤其是中年女性，屡屡分析人体的下焦有冷气，是气血不敷的一个体现，而不是我们通常以为的什么肢体火大的缘故。姜枣茶是用姜来把肢体下焦的冷气摈除出去，用枣来补气血。以是常喝这道茶，关于下巴爱长痘的人调治肢体的气血是很有协助的。

姜枣茶特别合适终年在空调情况事情的人群，好比办公室、商超等。空调的冷风将寒湿带入人体内，引发颈椎病、腰痛、咳嗽乃至瘦削等成绩。喝些姜枣茶，可以协助把这些寒湿消弭体外，很多小毛小病也随之而解了，阿乐教师从前的一个患者坚持喝了一个月姜枣茶，不测地发觉本人瘦了六斤，但是这就是姜枣茶使肢体推陈出新增速，消弭了多余水分和代谢废物的后果。

姜枣茶好喝，但也不是谁都可以，什么人能喝，什么人不宜喝呢?

三、4种人宜喝姜枣茶

1.姜枣茶补气养血，肾气不固、气虚体弱的人该常喝。

2.姜枣茶温中散寒，对脾胃虚寒，常常腹泻的人后果好。

3.姜枣茶回阳通脉，阳虚气虚的人也十分受用。

4.姜枣茶去湿消炎，有风湿性枢纽炎、骨枢纽疼痛的人，常喝能散冷气，利枢纽。

四、3种人少喝姜枣茶

喝姜枣茶的利益多多，对肢体有很大好处，但也不是一切人都合适。

1.糖尿病人不宜喝。由于枣的甜度很高，想喝的话可以直接泡生姜水喝。

2.气血富裕的人不宜。气色滋润中气十足的人，寻常不属于寒性体质，喝姜枣茶反容易上火，不发起喝。

3.血热气燥的人不宜喝。常常口舌生疮，大便燥结的人，喝姜枣茶，会增重上火的症状，不合适此茶。

五、姜枣茶什么时间喝