你约莫是风寒伤风，别再傻傻吃错药！准确的方药、食疗全给你

天气转冷，也是风寒之邪侵袭人的机会，很多人不注意保暖招致寒邪外袭、肺气失宣，很多人都换上了风寒伤风，那么风寒伤风具体有哪些临床体现呢？

1.后脑强痛：即头后部疼痛，连带颈部转动不机动。

2.怕寒怕风：通常要穿很多衣服或盖大被子才以为惬意。

3.流清涕：清涕，白色或略微带点黄。假如鼻塞不流涕，喝点热开水，开头流清涕，这也属于风寒伤风；舌无苔或薄白苔，鼻塞声重。喷嚏，流清涕，恶寒，不发热或发热不甚，无汗，周身酸痛，咳嗽痰白质稀，舌苔薄白，脉浮紧。

碰到这种情况我们要接纳辛温解表的办法来医治。

常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。代表方剂为《葱豉汤》、《荆防败毒散》。

中成药可选用伤风清热冲剂、正柴胡饮冲剂、伤风软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等等。

服药后可喝些热粥或热汤，悄悄出汗，以助药力遣散风寒。

风寒伤风生存当作用食疗的办法后果很好。

1、生姜

生姜性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，相宜风寒伤风者食用。官方常以生姜3片，红糖过量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，反复饮用，汗出即愈。

患风寒伤风，喝生姜红糖水可缓解，此时生姜就最好去皮，生姜皮有碍生姜富裕发扬其辛温解表的作用，且有止汗的作用，有悖于风寒伤风发汗的医治端正。

2、葱白

葱白性温，味辛，具有调治体温，使汗腺的排汗事情正常的作用，并可变小和防备伤风伤风的产生。相宜风寒型伤风伤风者食用。

1、神仙粥

大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁热服，食后宜盖被青卧，以悄悄出汗为佳。

2、荆芥防风粥

荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味药，去滓取汁;再加用水煮米成粥，到场药汁及糖即成。

3、紫苏薄荷粥

紫苏6克，薄荷4.5克，生姜6克，粳米70克。将紫苏、薄荷洗净切碎，与生姜一同入沸粳米粥中再煮半晌，趁热服食。本方有散风寒、调营卫、暖胃气的作用。

伤风时，有很多的不适以及饮食忌讳必要我们注意的。接下去我们看一下伤风都有哪些忌讳事项。

高脂肪平淡的食品

伤风时期，食欲会下降，吃平淡的食品会使胃口变得更坏，吸取不了充足的养分，免疫力会遭到影响，伤风时吃这类的食品也容易形成反胃等症状的显现。

浓茶、浓咖啡

浓茶和浓咖啡等会招致胃肠不适，偶尔分约莫引发胃食管反流，当有鼻塞的症状的时分，乃至会影响鼻腔，惹起不适。

辛辣食品

辣椒等兴奋性食品会让脆弱的胃肠功效愈加紊乱，乃至引发恶心、吐逆的风险。

甜食

固然伤风的时分，特别是有咳嗽的时分，吃甜的喉咙会比力惬意，但是无论是高糖的水果照旧甜品点心，在伤风时期都要禁食。甜食不仅会增长痰的黏度，增长痰的量，还会招致腹胀，克制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。

伤风是常发的一种疾病，平常生存中，我们要注意保暖以及防备伤风的产生。如果不警惕伤风了，吃些生姜、葱白大概是大蒜等，都好坏常不错的选择。伤风时应制止摄入过多的平淡食品以及粗纤维的食品。