艾叶(艾草放锅蒸一蒸，太厉害了，98岁老中医吃了一辈子，身体棒精神足)--go百科网

艾草放锅蒸一蒸，太凶猛了，98岁老中医学吃了一辈子，肢体棒精力足

在春夏瓜代之际，正是养生的好时节。俗话说：“家有三年艾，郎中不必来。”春夏之际，正是艾草繁茂的时分，它不仅是一种稀有的本草，也是一种药食兼用的野菜，更是人们养生的首选食材。

艾草，被誉为“百草之王”，自古以来就以其丰厚的养分代价和药用成效而出名于世。它含有挥发油、挥发性酸、苦味素、树脂、维生素C等多种因素，具有温中散寒、祛风通络、活血止痛等成效。

据传，有一位98岁的老中医学，固然以前年逾九旬，但是身子骨仍然十分硬朗，耳聪目明，精力丰满。常常有人慕名拜候，讨教他长命的法门。老中医学讲，除了作息纪律，心态好以外，逐日另有坚持食用艾草的习气。而他所分享的艾草养生秘方之一，就是天天都市饮用艾叶茶。那么，艾叶草该怎样制造呢？艾草又有哪些养生办法呢？底下，就与各位分享一下！

一、便宜艾叶茶

1. 准备艾草：起首，选择新颖的艾草，将其洗净后晾干水分。确保艾草的质量和新颖度关于制造艾叶茶至关紧张。

2. 蒸艾草：将准备好的艾草放入锅中，加盖，用大火蒸3分钟。蒸煮可以给艾草“完毕”，炒出来的茶叶坚持翠绿，别的也可以使艾草愈加柔软，便于后续的处理。

3. 炒制艾叶：取出蒸好的艾草，将叶子摘下去，略微揉搓一下，将炒锅烧热，然后将艾草放入炒锅中。调至最小火，边搅拌边煸炒，直到艾叶内的水分完全被炒干，叶子紧缩在一同，即可关火放凉。

4. 冲泡艾叶茶：将炒好的艾叶放凉后，装入保鲜盒中密封保存。取过量艾叶放入杯中，再到场几粒洗濯干净的枸杞。倒入开水，冲泡1分钟后，即可享用鲜味的艾叶茶。

二、艾草不仅可以用来泡水喝，另有多种其他用处：

1.泡脚药浴：将艾草放入热水中泡脚或药浴，有助于活血祛湿，舒缓疲劳，促进推陈出新。

2.煮鸡蛋：将过量的艾草放入开水中，然后到场鸡蛋，煮至熟透，关火，将鸡蛋取出，去壳，重新放入锅中，天然放凉，浸泡入味。如此艾草的香气会被鸡蛋吸取，增加一份共同的风味，同时对人体另有一定的保健作用。

3.制造艾草糍粑：将艾草焯水后，捞出过凉，放入摒挡机内，到场过量净水，榨出艾草汁后，与糯米粉殽杂，制形成糍粑，上锅蒸熟即可。艾草糍粑不仅味道苦涩，并且具有养生保健的成效。

4.艾叶烟熏杀菌灭蚊：关好门窗，将艾草转入火盆内，将艾草扑灭，艾草熄灭室产生的烟雾具有杀菌驱蚊的作用，可用于室内驱蚊消毒。

综上所述，艾草不仅是一种具有丰厚养分和药用代价的食材，还具有多种用处。在平常生存中，我们可以经过食用艾草茶、泡脚药浴等办法，享用艾草带来的康健好处。