主题：柠檬蜂蜜水的成效 5大神奇作用

3.防治肾结石：柠檬水中含有多量柠檬酸盐，可以克制钙盐结晶，从而制止肾结石构成，乃至可以使局部慢性肾结石患者的结石变小、变少。美国泌尿学会年会上公布的研讨后果也标明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能防备尿中的矿物质在肾内构成结晶体即肾结石。

4.提高免疫力：柠檬含有丰厚的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、帮助骨胶原天生等多种成效，常常喝柠檬水，可以增补维生素C。伤风时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减小流鼻涕，伤风散得也快，尤其是刚伤风时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，另有开胃消食、生津止渴及解暑的成效。

5.祛痰：更不为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰成效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积累的浓痰顺遂咳出。伤风初起时，无碍用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、变小喉咙干等不适