寒冷的冬季里，儿童的皮肤细嫩、抵抗力差，油脂分泌相对减少，致使皮肤干燥，产生皲裂，甚至遭受冻疮的困扰。那么宝爸宝妈们到了冬季该如何照顾好孩子，做好防冻护肤呢？主要可以注意以下几方面：

冬季清洁要保持。儿童新陈代谢快、活动量大、易出汗，每天要做好个人卫生，清洁时用儿童专用沐浴用品，清洁后涂抹儿童润肤露保持皮肤滋润。但儿童皮脂分泌不旺盛，洗澡不宜过勤，建议一周2—3次，室温25℃，水温38℃—40℃左右，每次10分钟以内。

冬季膳食要合理。纠正儿童挑食偏食，膳食平衡、荤素搭配，特别是要注意合理的烹调方法，如淘米时，淘洗次数不要太多，不要用手揉搓米粒；蔬菜先洗后切、切后尽快急火快炒，不要再泡在水里避免核黄素被破坏与丢失，这样能有效预防口角炎的发生。

冬季太阳要晒晒。冬季的阳光是很好的纯天然免费“补品”，如果天气很好，孩子可以露出小胳膊小腿，让阳光直接晒到皮肤，这对于儿童的骨骼发育和预防佝偻病十分有效。

冬季外出要保暖。幼儿的皮肤对气温非常敏感，房间里的温度不宜太高，以免骤冷骤热引起皮肤冻伤。在冬季外出时尽量减少裸露在外的肢体面积，如戴手套、穿厚袜、戴护耳帽或耳罩。在外玩耍时，建议少玩沙土，可减少皮肤皲裂的发生。如果局部已经发生了冻疮，可搽些冻疮膏、维生素E软膏等。

（硚口区幸福美景幼儿园保教主任 蔡旻）

来源： 长江日报