张至顺八部金刚功是由著名武术大师张至顺于20世纪90年代创立的一种健康功法，它有中、外、横、前、后、垂、上、下八部动作，其中每一部在实践过程中都非常重要。

张至顺八部金刚功的内容非常的丰富，在整个过程中，会结合中国传统的真气功法，来指导学习者去更好的修炼身体的健康。 ?

此外，张至顺八部金刚功在注重内功之外，也时刻倡导外挂，即：在整个过程中，不仅要去注重内部修炼，也要不断去张弛肌肉，维持一个循环，以达到运动的完美状态。

张至顺八部金刚功的重点，就在于“金刚功”一词，即我们所熟知的“力努”，把肌肉在最大的程度上发挥出来。这种力努技法被成为“结实法”，有利于我们来建立起一股“内聚力”，提高身体的灵活度和力量，而且不会在重力的作用下有太大的变化。

张至顺八部金刚功是一种非常实用的功法，它拥有很多有益的功效，包括促进血液循环，调整内分泌，放松绷紧肌肉，减轻痛症，排毒养颜，舒缓紧张，促进免疫力，增进健康等，可以说，它不仅仅是一种运动，而是一种非常完美的养生之道。

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