奖励自己可以激励 我们不断完善自己，但是，如果过分将自己当成了奖品，就会对身体造成有害影响。

首先，由于我们把自己的奖励当作一个有价值的报酬，当我们完成任务或者做出尝试时，这种形式的奖励可能会使我们暴露于不良习惯的诱惑。例如，为了获得奖励，某些人会做出抽烟、喝酒的选择，从而让自己陷入危险境地，而这些对健康来说都是不利的，有可能导致慢性病的发生甚至导致更加严重的危害。

其次，有些人会把极限体能拉开，并过度依赖刺激物，以获得更多的激励，这种情况也有可能会对身体造成损害。由于我们的身体通常是不均衡的，会出现过度使用和滥用的情况，所以会导致身体出现疼痛和酸痛，也会因为过度使用和滥用而使器官受损甚至发生病变。

最后，会使我们变得过份焦虑和紧张，影响自己的情绪安全。在寻求获得更多奖励的过程中，我们可能会变得过度紧张，这对我们的心理状态不利，并可能引起焦虑和抑郁。过于投入了，也可能会伤害我们的情感，影响我们的情绪稳定。

总之，奖励自己可以激励自己不断成长，但是如果过度把自己当作奖励，就会对身体产生有害影响，因此，大家在奖励自己时，要想到保护自己的身体健康，合理且有目的的界定自己的目标，遵守健康的原则。

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