茭白的功效与作用(茭白的营养价值和功效)--go百科网

茭白的养分代价和成效

很多人都喜好吃茭白，比如：茭白炒肉片就是深受群众喜好的一道菜肴，但关于茭白的养分代价，大局部人都还不了解。那么茭白具体有哪些成效与作用呢？跟心贝亲子网的小编一同去了解一下吧！

降血脂

茭白中含有多量的钾元素，而钠的含量却很低，因此具有低落血液胆固醇、克制机体血脂上升、防治心脑血管疾病的作用，特别合适高血脂症患者食用。

降血压

茭白中富含钾元素，当钾元素进入人体后可以反抗钠元素所惹起的血压上升和血管损伤，可以起到安定血压的作用。因此，高压患者，尤其是需服用利尿剂的患者，可常常吃些茭白有来协助血压安定。

利尿止渴

中医学以为，茭白性寒味甘，性滑而利，因此具有很好的利尿祛水的成效，在平常生存中可以帮助医治四肢浮肿、小便拦阻等病症。因此肾功效不全者大概糖尿病患者，假如显现浑身浮肿的征象，可以经过食用茭白来到达一定的疗效。

清热解毒

茭白具有清热解毒、通便宽肠、清暑解烦而止渴的成效，因此，最合适在炎天-低温的季候里食用。别的，茭白中富含的膳食纤维能促进胃肠道的蠕动，协助机体举行消化、吸取。

解酒

酒精对人体的危害十分大，而茭白中含有一种具有解酒作用的维生素，可以协助人体排除酒醉，关于排除酒毒，医治酒醉不醒等具有一定的疗效。

心贝网温馨提示：在喝酒从前大概喝酒之后最好是可以过量的吃些茭白，来协助人体排除酒毒。

补虚健体

颠末研讨发觉，在茭白中含有多量的养分物质，此中以碳水化合物、卵白质、脂肪等养分物质的含量最为丰厚。以是，在平常生存中常吃些茭白，能协助人体增补所必要的养分物质，从而维持人体的正常运转，确保肢体康健。别的，茭白中所含有的这些养分物质具有强身健体的作用，可以加强者体的反抗力以及免疫力，从而好效反抗种种疾病。

心贝亲子网发起：体质较弱的人应该多吃些茭白，以此来到达加强体质的作用。别的，茭白还具有养肺的成效，因此常吃茭白对肺有利益。