有一招叫“落枕”的神奇方法，这种技能可以让你在10秒内解决自己偏头痛的症状。

这招出于中华文化的深厚积淀，已有两千多年的历史，它是一种独特的护脑疗法，它目的是改善头痛及偏头痛的症状。

在做落枕的时候，你需要静坐和放松，然后将双手放到脸上，握住你的额头，让它固定在枕头下面，一定要拎紧，但是不能太紧。然后，将你的头轻轻倾斜到床上，大约在10秒之内，你就会感觉到一种清新凉爽的感觉，这时头痛症状就渐渐改善了

在做落枕的时候，有几点你要特别注意，一是耳朵要完全贴着枕头，二是双手一定要端正，抓紧你的额头，三是头一定要倾斜，落到床上去，可以在枕头的边缘处这样倾斜，勿过分贴着枕头以免受伤。此外，在10秒的时间里，要保持平静的心态，彻底放松身体，尽可能把压力抛掉。

落枕这种古老的护脑疗法已经被大量证实：它能有效改善头痛和偏头痛，在短时间内减轻甚至完全消除头痛症状，使得头痛患者受益不少。

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