辟谷法是一种断食治疗技术，调节身体内部环境，它的健康益处也被大家普遍认可。但有人担心辟谷会对身体造成伤害，这是否正确？

其实，辟谷本身没有伤害身体的成分，它只是在断食时限制热量，但也限制了营养。而且断食过多容易让身体缺少很多营养，过度断食也可能引起抑郁、焦虑、精神紧张、贫血等不良反应，甚至引发更严重的病症。

简而言之，辟谷本身不会有害，但它的健康益处也不多，因此最好是在医生的监督下进行。首先，医生可以根据您的身体情况制定一个适合您的断食计划，比如每天几小时断食、断食食物种类等；其次，在断食过程中，特别是出现体重下降、身体虚弱等情况时，应立即停止断食，及时拿取肌氨酸、维生素、钙、锌、硒等营养补充剂。

总之，辟谷本身不会对身体造成伤害，但患者在断食期间需要进行全面的营养监护，才能避免对身体造成损害。

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