不宜吃鹅蛋的三种人：

1、孕妇：鹅蛋中的蛋白质、胆固醇含量比普通鸡蛋的要高，而在怀孕的女性身体中含量较高，入肠子后容易添加负担，严重的话可能会造成瘙痒、腹泻等问题，所以怀孕妇女不建议食用鹅蛋。

2、小孩：小孩的消化道发育不够完全，食用鹅蛋容易引起腹泻和食欲减退，因此孩子不宜食用鹅蛋。

3、老年人：老人消化力差，鹅蛋蛋白含量多，若多吃容易引起消化不良及腹部不适，所以老年人食用鹅蛋应控制在有限的量中。

鸭蛋的作用：

1、降血压：鸭蛋中的单不饱和脂肪酸能够降低血液中的胆固醇，有助于降低人体血压。

2、减少炎症：鸭蛋磷脂成分能够减少炎症，有利于防止或预防心血管疾病。

3、健脑抗癌：鸭蛋含有丰富的抗氧化剂，可以增强记忆力和抗衰老，而且还可以抵抗癌细胞的生长和扩散，有利于健康。

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