f罩杯是一种女性内衣常用的尺码比较，它是一种以英文字母f来表示尺寸。其表示的数值不完全以私服尺码表示，而是根据实际佩戴效果慢慢定型成英文字母。

f罩杯的尺寸主要从a到h来表示，其中a最小，h最大。其中a、b、c分别指出胸围小于75cm、75-85cm和85-90cm的尺寸；d、e、f、g则指出胸围为90-95cm、95-100cm、100-105cm和105-110cm的尺码搭配；最后的h尺码是针对高胸围的110-120cm所设置的尺码。

在真实的佩戴中，f罩杯的尺寸有可能超出其范围，比如有的人的胸围比120cm还大，在这样的情况下，就需要自行调整以取得最佳的佩戴效果了。

此外，在实际佩戴中，f罩杯的尺寸搭配最佳效果也不同，如果胸围过大，建议使用h尺码；胸围偏小的话，建议使用g尺码；胸围正常的话，可以使用f尺码等。

总的来说，f罩杯的尺寸大概是以a、b、c、d、e、f、g、h来表示的，其中a最小，h最大，了解了这些尺寸范围以及搭配，就可以得到更好的佩戴效果了。

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