想要肌肤白嫩没细纹？这份预防“皱纹”指南要收藏

爱美之心人皆有之，随着自然规律的衰老，人都无法避免皱纹的出现，皱纹是最先出现在面部上的。当然，也由于容易观察的原因，面部皱纹很容易显老，影响颜值！

其中最直观的皱纹了，就是鱼尾纹、抬头纹、嘴角纹，颈纹，木偶纹无一不在提醒我们离衰老更进一步了。所以想要防止脸上长皱纹，预防工作一定要做到位，尤其是以下这几个方面。做好预防工作能推迟皱纹的到来，让皮肤更加的紧致嫩滑有光泽。

下面就跟蔓柚一起来看看吧！

如何预防长皱纹？

做好补水保湿

如果皮肤缺水，会引发皮脂腺过度分泌油脂，出现皮肤的松弛或弹性下降、毛孔粗大、暗黄、无光泽等，加速皱纹的产生。所以要想减少皱纹的产生，就要做好皮肤的补水保湿工作，比如：擦一些补水效果好的面霜等等，给皮肤一定的水分，锁住水分不被蒸发，保持皮肤健康湿润，另外也可以使用一些抗衰老护肤来达到预防衰老目的。

不揉眼，眯眼

眼部细纹产生的根本原因还是干燥、缺水，眼周的皮肤太单薄，保护能力弱，水分易蒸发，较面部其它部位容易产生皱纹。亦有很多原因是自己造成的，因为很多细纹是表情纹，所以要管好自己的双手，千万不要大力揉眼睛，不要眯眼或使劲看东西。

眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。

补充维生素C

想要预防脸部长皱纹，在平时就应该有意识地补充维生素C，经研究发现维生素C能促进胶原蛋白的生成，而且还可以防止紫外线对肌肤的损伤，所以在生活中要注意补充维生素C，可以购买维生素C胶囊吃，也可以使用含有维生素C成分的面霜。

紫外线损伤

紫外线损伤会明显增加皱纹的严重程度和出现的时间。胶原蛋白和弹性蛋白是结缔组织的重要组成成分。结缔组织是皮肤重要的支持和连接结构，胶原蛋白可以保持组织结构的形态和稳定；弹性蛋白保证组织的弹性和紧致。

紫外线会引起胶原蛋白和弹性蛋白的分解，使皮肤丧失良好的支持、弹性变差，从而引起皱纹产生。所以，常受到日晒的部位更容易产生皱纹，比如面部、手背、脖子；常在户外工作的人，也容易更早的出现皱纹。

不要熬夜

长时间的熬夜会影响睡眠质量，容易有黑眼圈，就会导致眼部皮肤松弛，眼部皱纹就容易形成或者加深。所以在平时要养成早睡早起的习惯，充足的睡眠更有助于身体健康，也有助于预防皱纹的出现。

平时在日常的生活当中也不难发现，有时总能看到，两个人明明就是相同的年龄，可是看上去却相差好几岁，其实，这是皮肤保养的落差感，皮肤老化皱纹并不是天生的，也不是与年龄有关，这与大家平时的保养与一些生活习惯密切相关。