早C晚A护肤方法已过时？视黄醇白天也能用吗？

在之前的文章中，不仅专门推荐给了健康皮肤“早C晚A”的护肤方法，同时也相对应种草了不少的护肤品。概括下来就是早上使用维C或者其他抗氧化型护肤品，晚上使用A醇（视黄醇）成分抗老护肤品，期间最佳搭配成分为烟酰胺。

之所以这套护肤方法备受推崇，因为维C抗氧化类产品在白天使用，可以很好的抵抗光损伤、光老化，同时也能强化各种防晒霜的作用。而视黄醇比较不稳定，同时也有一定刺激性，所以不太适合在白天使用，晚间使用则是它的最佳时期。

但是在近期看到有些护肤大神提出“视黄醇白天也可以使用”的观点，不由得让我心头一紧，因为在之前的护肤方法论中，我都很强调大家不要在白天使用视黄醇类成分（包括A酸），如果大神的说法是正确的，那么只能说明我自己还“学艺不精”了，同时也将说明“早C晚A”并不算非常科学严谨！

经过我的多方摸索，已经对于视黄醇类护肤品的深入了解，打算重新总结阐述一番：

之前大家普遍认为视黄醇是会导致皮肤产生光敏性的，所以在白天使用，皮肤接触紫外线后，反而会导致一些皮肤变黑、皮肤敏感等后果。事实上，虽然视黄醇本身的确具有一定的刺激性，有一些姐妹使用该成分会产生一些不耐受反应，甚至是发红、瘙痒、起皮屑等，对于这一类耐受初期人群，白天是不适合使用视黄醇的，因为在皮肤的不耐受反应下，皮肤更容易遭受到紫外线的侵害，从而放大不耐受反应，产生更多的皮肤问题。

所以说如果使用一些高浓度视黄醇产品，或者是不确定自己耐不耐受的新手，我仍然建议仅在晚间使用。而现在许多护肤高手，对于视黄醇这一成分非常耐受，白天搭配防晒霜使用也未尝不可，又或者使用的护肤品采用的是视黄醇的衍生物（如视黄醇HPR）、采用了缓释包囊技术等，对于皮肤刺激微乎其微，白天使用亦不会造成不良影响。

另外一般大家都觉得视黄醇是不稳定的，白天使用的话更容易致使其被氧化，从而失去效果。其实视黄醇在光下面不稳定，是需要非常长的时间的，同时对于光的强度也有比较高的要求，通常在我们使用防晒霜的情况下，视黄醇基本上是需要稳定的，更何况我们也不是一直暴露在阳光下！

同样许多人认为，视黄醇是具有一定的角质剥落作用的，当我们角质层变薄的时候，对紫外线的抵抗能力也势必变弱，从而更容易导致光损伤。而事实上视黄醇对于角质的剥落作用并不明显，而其转化成的视黄酸（A酸）才是剥落角质的“利器”，视黄醇的转化需要时间，比较缓慢，所以事实上并不需要过于担心这个问题！

总结

说到底，不赞同视黄醇白天使用的人，基本都是基于“光对皮肤的影响”，其实如果我们大门不出二门不迈，又或者做好充足的防晒，那么光的影响几乎可以忽略掉，使用视黄醇也几乎不会有任何影响。同时，即便就算不使用视黄醇，咱们防晒也必须要严格到位，它比你白天还是晚上用视黄醇更为重要。

护肤这件事情，切勿完全被别人牵着鼻子走，在清楚基本概念和基础护肤知识之后，更多的要摸索出最适合自己的护肤方式，早C晚A也没什么错误，但说不定你早AC晚AC取得的护肤效果更好。而我本人也依然在这条护肤道路上持续摸索着，希望可以给姐妹们带来更多的护肤知识！

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