薰衣草精油的功效(普罗旺斯薰衣草精油的功效)

“薰衣草精油”的真实作用

 

 

 

提起薰衣草,几乎没有小伙伴不知道。在国内各个园艺旅游景点,几乎都有他的身影。已经成为浪漫和爱情的代名词。由薰衣草提取的精油,更是被很多喜欢芳疗疗法的小伙伴奉为至宝。被称为“百搭精油”、“万用精油”。在这么多口口相传的功效中,哪些才是真实有效的呢?

 

 

关于薰衣草

据传,薰衣草在古代罗马时期就被广泛应用。随着19世纪化学工业的迅猛发展,人们更喜欢现代工业制备的产品,精油渐渐被人淡忘。直到1910年,法国化学家Rene Maurice Gattefosse(现代芳香疗法之父)在一次实验中把手烧伤,把手浸在薰衣草油中,疼痛很快消失,尚可也愈合很快。薰衣草的作用引发了发浓厚的兴趣,开始致力于这方面的研究,和其他的化学家一起开创了芳香疗法。

薰衣草原产于地中海沿岸,后面逐步扩散到世界各地。法国普罗旺斯是薰衣草的著名产区之一。我国新疆地区也有大面积种植薰衣草,产出的薰衣草精油品质也不错,已经在世界薰衣草精油市场占有一席之地。国内打着法国薰衣草、日本北海道薰衣草旗号的精油,很多都是新疆的薰衣草精油。

薰衣草精油成分复杂,含有几十种化合物,主要的成分有芳樟醇、乙酸芳樟酯、桉树脑、β-罗勒烯、萜-4-醇、樟脑。薰衣草的种类、产地不同,所含的成分差异很大。这就决定了他们不同的市场价格、不同的应用范围和不同的香型。薰衣草的品质还和提取部位、提取方法、提取设备等有关系。

薰衣草的品质,要根据各项理化指标判断,需要专业的仪器检测。不过,普通消费者还是可以通过一些个人感受,判断一款薰衣草精油的好坏。高品质的薰衣草精油具有浓郁的薰衣草花香,香气清香舒爽,不刺鼻,感觉非常愉悦。薰衣草精油挥发性高,滴在白纸上很快挥发掉,不会留下油渍。如果精油挥发后留下油渍,说明薰衣草精油不纯。

 

 

薰衣草精油的作用

薰衣草精油被称为“万用精油”,作用非常广泛。但真正被科学实验证实的效果主要有以下几种:

镇静催眠

有研究机构曾经做过测试,受试者吸入10%的薰衣草精油后,会表现出身体明显放松,焦虑感下降,脑电图中的α波幅增加(表面睡眠增加),脑电图显示明显的舒适感。

另外一家研究机构对长期住院的精神患者做过一项研究,薰衣草精油可以提高病人的情绪分值,减轻心里痛苦。薰衣草的香味可以使人精神愉悦,影响交感神经的变化,帮助患者睡眠。

薰衣草精油镇静、舒缓、帮助睡眠的作用已经被大量的实验证实。不过有一点要说明,薰衣草精油只是帮助和促进睡眠,对长期失眠的患者有辅助作用,靠他治疗失眠恐怕不行。

用薰衣草促进睡眠的方法很多,可以把精油滴在香薰灯中,让精油慢慢扩散。没有香薰灯的小伙伴,可以在睡觉前,直接把薰衣草精油滴在一张白纸上,放在枕边促进睡眠。也可以直接购买薰衣草干花,放在房间内。不建议购买薰衣草香囊等看不到内容物的产品,这类产品很多使用的是薰衣草香精,达不到促进睡眠的效果。

 

 

放松肌肉,缓解疲劳

薰衣草精油除了可以作用在中枢神经,还可以松弛平滑肌,放松肌肉,舒张血管,缓解压力,缓解疲劳。在实际应用中,主要是讲薰衣草精油用基础油稀释,然后通过手法按摩,达到放松肌肉,缓解疲劳的目的。这个作用,在芳香疗法中应用广泛。

抗菌作用

薰衣草中的狭叶薰衣草,具有出色的抗菌和抑制真菌的作用。有研究表明,薰衣草精油可以抑制17中细菌、10中真菌的生长。薰衣草精油的抗菌作用,可以减轻牛皮癣、皮炎、湿疹等皮肤病的症状。

薰衣草的抗菌作用,可以解释为什么有部分感冒患者,使用薰衣草精油后可以缓解感冒症状。部分有痘痘的小伙伴,在使用薰衣草精油后有好转。不过,要特别说明的是,薰衣草精油虽然有抗菌作用,但是对于比较严重的炎症,作用非常有限。医疗领域使用薰衣草抗菌,经过提纯,属于医疗级别,和化妆品使用的薰衣草不同。所以,用薰衣草祛痘的小伙伴会发现,虽然有改善,但效果并不是特别理想。

减少疤痕

薰衣草精油对疤痕的作用机理,还不是很清楚,就实际使用效果来看,在皮肤愈合期使用薰衣草精油,有助于减少疤痕组织。对于已经形成的疤痕,能起的作用非常有限。

 

 

薰衣草的护肤效果

在众多关于薰衣草的作用中,平衡油脂分泌、控油的功效经常被提起。但我并没有找到有说服力的研究报告,我对这个作用是持有怀疑态度的,有看到过相关研究报告的小伙伴可以提示一下我。使用过薰衣草精油、薰衣草纯露的小伙伴可以说说有没有控油的作用。

有研究机构做过实验,证实薰衣草中的成分可以清除、抑制自由基,达到抗氧化的目的。但是作用并不强。所以,有些宣传薰衣草具有美白、抗老化的作用,有一定的实验基础,但效果并不是特别明显,需要长期坚持使用才可能感受到。

薰衣草的祛痘效果,上文已经分析过,只能起到辅助作用,靠他来祛痘,大部分会失望。在痘印形成初期,使用薰衣草精油,有助于消除皮肤炎症,减轻形成痘印、痘疤的可能。对于已经形成的痘印和痘疤,作用非常有限。

综上,薰衣草成分复杂,应用广泛。在芳香疗法中的作用已经被证实,是一种不错的方向SPA精油,可以和多种精油搭配使用。是为数不多不用稀释,可以直接涂在皮肤上的精油。薰衣草精油的护肤作用虽然广泛,但每种效果都不是特别出色,只是发挥辅助作用。小伙伴们在购买薰衣草精油时,要清楚自己的目的,避免不必要的浪费。

甄垚,化妆品配方师,从事美容、护肤行业超过15年,倡导理性护肤,反对跟风购买。每周不少于5篇护肤文章分享。(前面的文章底部有我的……),里面有我全部的文章。您有任何护肤问题,欢迎留言给我,有问必答。

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