维生素e副作用(维生素e副作用持续时间)(维生素e副作用是什么)--go百科网

维生素E副作用维生素E是一种抗氧化剂，可保护细胞免受环境污染物的损害，并维持身体的健康。它是植物类食物中含量最丰富的脂溶性维生素，因此有些人士习惯性地摄入维生素E补充剂来促进健康。然而，当人们大量服用维生素E补充剂时，会带来一定的副作用。首先，维生素E服用过量会导致消化系统的副作用，包括恶心、呕吐、腹痛和腹泻。此外，过量的维生素E还可能导致溶血性贫血和出血，并可能诱发血小板减少性紫绀。此外，过量服用维生素E还有可能导致腹胀、便秘、头痛和头晕等症状。其次，维生素E服用大于1000IU/天会导致脂肪组织中维生素A的摄入过量，这可导致头晕、色素变性、肝损伤和眼部症状等副作用。研究发现，服用高摄入量的维生素E（> 1000IU/天）可能会增加体内维生素A的含量，而潜在的危险性更高。另外，服用高摄入量的维生素E可能会增加血清脂肪水平，进而引起高胆固醇血症。高血压、低氧血症和脱发的副作用也有可能发生，还会导致严重的肝和肾损伤。最后，维生素E的持续时间主要取决于具体用途，通常服用这种补充剂不超过3个月，可能不会产生严重的副作用。因此，服用维生素E前应尽量询问医生，根据个人情况正确使用，避免危害自身健康。总而言之，维生素E具有一定的抗氧化效果，但是大量服用可能会引起一些副作用，比如消化系统的副作用，维生素A的摄入过量，以及可能增加血清脂肪水平和高血压的副作用。因此，在使用维生素E时应控制用量，避免服用过量，以免引发严重的后果。

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